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「新娘訓練班」的存在，讓單身者至少對於「嫁娶」有了方向，也增加許多信心，不會完完全全地那麼絕望，連想學都沒地方學。這本書的目的，是讓一些在尋求婚姻這條路的人，或者希望愛情最後能修成正果的人有個參考，讓大家對婚姻更有希望，有美夢成真的可能。
本書特色
◎14位新娘與6位新郎的幸福分享
◎班主任詳解訓練新娘的內容與標準
◎建構新世代的擇偶方向與婚姻觀
◎挑戰敗犬主義、單身新貴的不婚心態
作者簡介
陳海倫
．服務單位：陳海倫心橋顧問有限公司
．職位：總裁
．經歷：創業18年. 經驗於日本, 印度, 新加坡, 美國等國家。
．推廣品格教育、生活成功管理學。幫助與服務的對象，普及個人到企業，致力於助人達到設立的目標而成功，並且擁有快樂自由的人生。
．專長：品格教育、情緒管理、生活管理、企業管理、演講、 顧問、經營擴展、溝通、行銷銷售
．著作：總裁說、世紀大媒婆、從友達到心橋、我的爸爸陳宗顯、陳顧問時間、新娘訓練班、媒情舞台
．媒體經驗：北美衛視【陳顧問時間】電台製作．主播
序：把妳嫁出去！
Chapter 1 入門十問
Q1：「新娘」身份的意義？
Q2：成立「新娘訓練班」的意義？
Q3：新娘需要訓練什麼？
Q4：最容易成功的新娘，必須具備什麼條件？
Q5：什麼樣的訓練最費時間？
Q6：為什麼女孩子一定要打扮？
Q7：要訓練到怎樣的標準才適合嫁？
Q8：如何展現出新娘最漂亮的一面？
Q9：在配對時，會想像什麼人該配什麼型的嗎？
Q10：要怎麼定義「最美的新娘」？
Chapter 2 花嫁心法
先看懂，男人怎麼選老婆？
怎麼挑，才會挑到「好料」？
只要有心，天下沒有不可能
男女交往需要趁早學習、訓練
結婚，就像選停車位
選擇有意願一起進步的對象！
Chapter 3 婚宴真經
昭告天下，接受祝福
成為最佳女主角，一定要練習！
婚禮形式非主要--找對人才重要
結婚，就是要創造夢想的「家」
Chapter 4 真情告白：幸福，其實從未消失過
01 Emile：當童話發生在自己身上……
02 Yoyo：妳要的安全感是什麼？
03 Shirley：醜小鴨羽化的淬練
04 Victoria：怎樣才算是一個女人？ 05 Ayumi：每天要當你的新娘
06 Cecilia：40歲開始學做女人
07 Sylvia：老公開心最重要！
08 Evins：兩個陌生人，從此走向愛情天堂
09 Irene：奇蹟只是一個決定
10 Vivian：人生中最難忘的一課
11 Sandy：像我這樣的女孩，你會娶我嗎？
12 Whitney：妳很幸運，有個男人決定要愛妳了！
13 Janet：化腐朽為神奇的力量
14 Ging：女人，就該優雅讓人心醉
Chapter 5 新郎見證：瞭解另一半的美
Pia：我老婆去過「新娘訓練班」兩次！
Simon：若沒有新娘訓練班，她的生命會完全不同
Derek：世界末日前，我要跟新娘說：「我愛妳！」
Justin：結了婚，讓我宛若新生
Jack：身為丈夫，一定要瞭解老婆的美
Cube：宅男也有結婚潛力！
Chapter 6 莫忘初衷
再次延伸：老婆訓練班
有「新娘訓練班」，也有「新郎訓練班」嗎？
一連串訓練後的心得
對新娘的祝福跟期許
