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★練習瑜珈 讓煩雜的心沉澱，享受個人身心靈的舒暢
★隨書附贈 何妤玟親自示範「心瑜珈」VCD
之前，她是一個從來不運動的人。
她笑稱自己，30歲的身體筋骨，卻硬的像60歲。
藉由接觸瑜珈，她開始學習放空頭腦，進入自我的內心。
現在的她，倒立、劈腿樣樣都來，
熱情地想與您分享她所有的學習心情。
妤玟說，瑜珈就像豐沛的雨水，為生命注入新的能量。
如果您對瑜珈有些膽怯、對自己沒有自信，
不妨敞開您的心，放下所有期待，讓心歸零，
跟著妤玟一起，從心開始，重新做起。
作者簡介
何妤玟
簡單 自然 喜愛閱讀 旅行 電影 還有瑜珈
從十六歲開始，我做了我人生的第一個工作，成為一個明星。
在這之後，我也沒想過我的人生可以有別的專長，因為五光十色的環境，我曾經迷失，忘記自己是誰......
透過瑜珈，我在三十歲的最後一個月，找到了那個原來的自己，也看到了自己內在那顆發光發亮的鑽石。
經過近兩年不間斷的練習，期間我去了泰國、香港，還有印度進修，現在我出書，也開始教瑜珈了。
不管在你心中，我是怎麼樣的一個人，我已經找到我自己人生要走的路，也希望如果可以，我想把我所學所經歷的，分享給你們。
我們可以過一個簡單快樂的日子，做一個真誠直率的自己，如果你也有跟我一樣的感受，歡迎你與我一起藉由瑜珈，分享生命，分享愛。
何妤玟部落格tw.myblog.yahoo.com/lovewinnieho-0104
