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在生命故事書寫裡，探索自己、欣賞自己、悅納自己！
以情感與文字開啟一趟生命的自我發現之旅，
過去的苦痛喜樂、現在的困頓抉擇、未來要往哪裡走？
都讓筆下的生命故事告訴你。
★用生活創造自己的故事
每一個生命都是奇妙的，來到世間去愛戀、去感受、去學習、去成長……種種心緒的千迴百轉都是故事。時間是書寫故事的最好板模，只要思考如何開始、如何發生、如何結束，生活中就有源源不絕的書寫題材。
★用書寫建構想要的生活
書寫串合了過去、現在和未來，能將壓抑心中無法言喻的情緒與經驗，直接表達出來；並練習以不同的思考模式洞悉問題，產生新的體悟；讓你更加清晰地覺察自己，去面對生活中的問題，開展備受期待的未來。
★讓生活在書寫故事裡開展滋長
如果你能開啟生活的感官，周遭一切都會有等待自己去探訪的故事。只要養成日日動筆的習慣，寫下自己與自己、自己與世界的對話，就能讓生命中的喜樂哀懼，在文字裡安放滋長，重溫那些令人感動的時刻。
★透過書寫成為你自己
先書寫自己，再展讀自己，是生命故事一個非常重要的循環。你是特別的，也是獨一無二的，只有你能寫下自己的生命故事，並一再展讀為其賦予生命意義。你是生命故事的作者，也是讀者，透過書寫讓你更像你自己，也更成為你自己。
本書特色
一、透徹說明生命故事書寫的內涵，鼓勵閱讀者落實在生活中，感受書寫帶來的自在喜樂。
二、收錄數篇生命故事書寫練習，伴陪書寫中的你完成一頁又一頁華美的生命篇章。
三、提供書寫生命故事的圖文筆記，快速且簡約地重整全書要點精要。
作者簡介
周夢湘
學歷：
世新大學口語傳播研究所碩士
經歷：
作家、哲學諮商師、生命故事寫作坊帶領人
台北電台主持人、漢聲廣播電台主持人
教育部終身學習列車宣傳列車長
青年之愛文教基金會董事
教育部、青輔會特約講師
榮譽：
一.榮獲廣播金鐘獎【社區服務獎項：烏來鄉希望工程】
二.獲頒新聞局優良廣播電台活動獎
三.榮獲社區大學學術類特優課程【生命故事寫作坊】
理念：
真誠地做自己能夠做的一切工作，
樂意地做自己能夠做的一切善事，
歡欣地珍惜自己能夠享有的一切幸福。
著作：
《生命故事寫作坊》、《愛讓我們每天歡度幸福節》、《女人Enjoy》、
《男人的幸福在女人的嘴巴》、《懶懶的愛就好》、
《兩個人的寂寞才是真正的寂寞》、《尋夢—生涯規劃；圓夢—求職物語》
前言
緣起
Chapter 1 什麼是生命故事？
故事：從前⋯⋯從前⋯⋯我們一直在生活在故事裡
書寫：一段段開始、發生、結束的生命情節，組成了生命故事
生命故事：從盤古開天以來，所有人類的生活
書寫生命故事：在生活裡，說故事、聽故事、玩故事、寫故事、想故事
獨一無二的你：是生命故事的作者，也是生命故事的讀者
✽生命故事書寫練習
山豆講古～廟婆來了
Chapter 2 為什麼要書寫生命故事？
寫下過去：自我扣問，我是誰？
寫出現在：個人歷史，就是我。
寫給未來：全然接納，我是我！
真誠和接納，曾經擁有的
欣賞和讚美，現在享有的
醞釀和養成，將來會有的
✽生命故事書寫練習
捕捉生命中的點點星光——今日的我 耐珠
Chapter 3 生命故事寫些什麼？
探問自己是誰：尋找自我的故事
探勘你的生活：生命經驗的感知
探尋心動時刻：感動你的感動
探訪你的世界：感覺你的感覺
✽生命故事書寫練習
捕捉生命中的點點星光——今日的我 宛蒨
Chapter 4 如何書寫生命故事？
書寫習慣：不用改變，養成習慣，每日與書寫，愛戀十分鐘
書寫塗鴉：寫就是了、寫就對了
書寫讀寫：寫一寫自己，再讀一讀自己，再寫一寫自己，再讀一讀自己
書寫啟程
書寫抒寫
書寫練習
書寫遊戲
✽生命故事書寫練習
長髮情緣 蘇麗慈
Chapter 5 在生命故事裡，寫下最美好的人生風景
生命視框：對生活世界的新發現、拓展生命之窗的視野
生命意義：書寫故事、回訪生活、定義生命
生命故事：在情感與文字中，自我發現、自我統整、自我陪伴的人生之旅
✽生命故事書寫練習
「生命故事書寫」班最後一堂課——彼此讚美 松玲
Chapter 6 生命故事：最美好的人生禮物
文字歲月、重溫美好
在文字中旅行、品吟生命風韻
美夢成真：寫下最美好的夢想和最喜歡的願望
書寫中的情感學習：溫柔對己、溫暖待人
過著自己喜愛的人生：做自己喜愛的事、做自己願意的事、做自己能夠的事
最美好的人生禮物：生命故事
為自己寫下美好和祝福，生命書寫是最美好的生命禮物
Chapter 7 生命故事書寫圖文筆記
Section 1.書寫：是一種故事生活，書寫著故事，也在你創造的故事中生活
Section 2.故事＝開始＋發生＋結束
Section 3.生命故事書寫內涵：想故事、聽故事、說故事、寫故事、玩故事
Section 4.關於最美好的夢想和最喜愛的理想
Section 5.生命故事書寫Step by Step
寫一寫自己的故事：尋找心裡的線索
讀一讀自己的故事，然後書寫自己想要的生活
後記
