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氣功導引法是道家修行者們歷經五千年致力於長生不老之術的研究，以中醫的鍼灸治療法的理論基礎，透過腹式呼吸法所凝聚而成的秘傳健身術。
本書著者以長年的氣功修行經驗介紹舒筋法、十二段錦、易筋經、擺臂健身術等四種最有價值的氣功導引法，經常練習氣功導引法，不但對全身的血管、經絡、神經系統以及內分泌系統具有按摩效果，更能強化全身各部位機能、改善體質、達到返老還童的效果。
