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本書內容極其豐富，除了地躺拳、空手奪刀的基本對練法外，尚包括易筋經中的健身法和暗器使用法等，此乃其他書籍所未蒐錄者，而我們除了以詳實的文字說明外，並輔以清晰的圖片做示範，倘讀者能秉持「順其自然」的原則，潛心學習，定能達至爐火純青的地步。
