內容簡介
專為新媽媽們量身打造的育兒手記
詳細記錄從懷孕到育兒這段旅程的點點滴滴
尋找個人與母親角色間的平衡，
享受多重身分帶來的喜悅與挑戰！
本書不僅是一本貼心的育兒指南
更是一份關於成長、愛與自我發現的禮物──
▎肚子裡的陪伴──懷孕的那段時光
作者細述了在懷孕四到七個月間的經驗與感受。這不僅包括了身體上的變化，更有對未來母親角色的心理準備和情感波動。作者透過真實的描述，讓讀者深刻體會到懷孕期間的喜悅與挑戰。
▎哺乳，最原始的陪伴──育兒的初期階段
從現代餵養的靈活性到哺乳過程中遇到的困難，如夜裡堵奶的經歷，作者坦率地分享了自己的故事。這些故事不僅提供了實際的建議，也表達了無論選擇哺乳還是人工餵養，母愛都是不變的主題。
▎愛和粗養──如何平衡陪伴與管教
從日常記錄到耐心等待孩子成長，作者強調每一次的陪伴和回應都是對孩子的一種投資，可以培養出一個自信且穩定的小個體。
▎做個自私的媽媽又何妨──面對自己時，要誠實而自私
作者鼓勵媽媽們在育兒的同時，也要照顧好自己。無論是女兒第一次游泳時作者選擇去按摩，還是夜間不陪睡的決定，都闡述了作為一個媽媽，自我關愛同樣重要。
▎長到多大帶出去玩才合適──每段遷徙故事都帶有私人化的標籤
作者分享了自己帶著孩子旅行的經歷。從70天開始的旅程，到250天孩子的成長過程，這些故事不僅是關於旅行，更是關於如何在孩子成長的同時，享受生活和探索世界。
▎隔代之愛──三代之間延續的愛
作者探討了三代家庭成員間的互動。這一部分不僅描述了與祖父母的關係，也討論了如何透過日常生活的小細節傳承家族的愛和教養。
▎我是妻子，我是我自己──愛，不必在一時一刻
作者探討了如何在成為媽媽的同時，保持作為一名妻子和一個獨立個體的身分。從「喪偶式育兒」到工作與家庭的平衡，這部分作者提供了深入的見解。
【隨著孩子的出生，媽媽也出生了】──打破全職媽媽的迷思
作者深入探討了成為媽媽後的自我轉變，包括尋找個人的「心流」、平衡「自我」與「媽媽」角色，以及如何在育兒中持續自我實現、自我成長。
本書特色
從懷孕到孩子一歲，作者以真誠和幽默的筆觸，分享了育兒旅程中的各種經歷和心得。本書強調了母親自我照顧的重要性，提倡在育兒中找到自我平衡，並鼓勵媽媽們擁抱不完美，享受母親角色帶來的喜悅和挑戰。從哺乳到陪伴，從家庭關係到自我發展，作者以親身經歷告訴所有新手媽媽，你不必完美，只需做自己。
作者介紹
作者簡介
蔣瞰
作家、資深媒體人。著有《晚上好，親愛的陌生人》、《深夜書房》、《山居普陀》、《山居莫幹》等。
目錄
推薦序 當媽啊，首先得自己爽
自序 人竟然能造出人
01 肚子裡的陪伴
02 哺乳，最原始的陪伴
現代餵養不強調事事正確
夜裡塞奶，我被送進了發熱門診
確定是媽媽
明明想斷奶的我，卻選擇了追奶
無論什麼時候、選擇什麼方式斷奶，都好
03 愛和粗養
時時記錄的理由
好好回應
被耐心等待過的孩子
愉快的家庭氣定神閒
陪伴孩子的意外所得
用自己的方式陪伴
家族的形式
孩子和誰玩比較好？
04 做個自私的媽媽又何妨
女兒第一次游泳時，我在按摩
為母則剛？
解放勞動力的高科技也是愛
不是凡事不管才叫信任，也不是事事介入才是關心
夜間不陪睡的媽媽
你不用特別愛她
05 長到多大帶出去玩才合適？
70天，開車回杭州
100天，陪爸媽過結婚紀念日
120天，去鄉村
160天，蘇州酒店遊
199天，看上去很美
250天，孩子的成長是個減壓的過程
一直在路上
06 隔代之愛
三代之間延續的愛
生活的教養在日常
最美的事莫過於美有美的後代
關於離別
和嬰兒做遊戲一點都不無聊
女人未必掌握獨家竅門
07 我是妻子，我是我自己
如果不得不「喪偶式育兒」，也沒什麼大不了
既然選擇了婚姻，就要努力見面和講話啊
提出要求，明確而具體
愛，不必在一時一刻
誰去工作？
上班的爸爸和自僱的媽媽
08 隨著孩子的出生，媽媽也出生了
願你也找到自己的「心流」
「自我」和「媽媽」
「雞毛蒜皮」和「養育浪漫」
不是別人替代不了，是我非常想做
全職媽媽的迷思
媽媽要時刻學習
後記 歲末，新手媽媽快滿一年了
