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梅約醫院百餘年來的金字標記就是對每一種複雜疾病的診斷和治療，現在這所世界知名醫院的專家在這本權威性簡易指南中為讀者解惑，書中包括一百五十餘種今日常見疾病的實用資訊，讓你立即取得必備知識。沒有任何一本書可以取代醫師或醫事人員的建議，相反的，我們的目的是協助讀者在家中或職場安全處理常見疾病。例如：發燒要燒到什麼時候才該擔心？如何預防背痛？如何避免頭痛？誰需要做乳房X光攝影？多久做一次？怎樣降低你心臟病發作的機率？體重多少才健康？壓力要如何控制？如何與醫事人員溝通？這些資訊或許能省你跑一趟診所或急診室，並學到何時需要就醫。本書中營養、體重控制、壓力管理、傷害和疾病預防的妙方，以及建立及維持健康生活型態的實用資訊，俯拾皆是。是不可多得的自我療護完全指南。
本書提供一百五十餘種與讀者健康息息相關的疾病資訊。這些資訊可靠、實用又淺顯易懂。讓你立即取得必備知識。沒有任何一本書可以取代醫師或醫事人員的建議，相反的，我們的目的是協助讀者在家中或職場安全處理常見疾病。
例如：發燒要燒到什麼時候才該擔心？如何預防背痛？如何避免頭痛？誰需要做乳房X光攝影？多久做一次？怎樣降低你心臟病發作的機率？體重多少才健康？壓力要如何控制？如何與醫事人員溝通？這些資訊或許能省你跑一趟診所或急診室，並學到何時需要就醫。
如何使用本書？一開始請先逐頁翻過全書一遍。有時間的人可以閱讀「維持健康」和「健康消費者」這兩章。氣喘病人或糖尿病病人可以閱讀「特別疾病」一章裡有關自己健康狀況的內容。本書提供的自我保健方法，主要是針對防止疾病惡化，或減輕疾病對日常生活的影響所設計。
本書多數章節始自健康題材的通論，有時包括徵兆、症狀並簡述病因，其次以灰底無框區塊提供自我照護及預防建議。在「就醫指南」一節中，我們建議讀者何時就醫及可能接受何種治療。與孩童相關的特別資訊，在「兒童照顧」一欄。最後以黑色細方框附上相關醫療議題的資訊。
最後，希望讀者都喜愛這本書，並且在身體健康的情況下經常使用本書。
