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在受傷的母女關係中喊卡
因為，放棄也不是壞事
不再努力就是放過自己！
共感大推◎鄧惠文／精神科醫師、榮格心理分析師
序文力薦◎黃惠萱／臨床心理師、《愛媽媽為什麼這麼難》作者
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「媽媽說，那是為我好。」
「媽媽說，聽話準沒錯。」
「媽媽說，都是因為我。」
媽媽說的，都是對的嗎？
母親，是愛的進行式，還是愛的破壞式？
那些母女之間以愛為名、在彼此關係上的種種挫折與傷害，作者南琦絕對是不在話下的過來人──母親不重視她的需求、常對她說NO，她只能用憤怒、冷漠與特立獨行去應對從小的不平等待遇……，文科背景的她甚至為此再念心理學，就為找出自己與母親之間到底怎麼了；而也因為她看懂自己與母親之間的愛恨情仇，更能同理且心疼有相同經歷的女兒們。
所以她在書中說了一些故事，跨及童年、青少年、成年到老後的台灣女兒，也呈現了部分本土母親的樣貌；她不將「母愛傷害」與「母親」分類或貼上標籤，也不談「修復」或「把愛找回來」的信念，而是盡力從許多真實案例中提供不一樣的思考面向。母愛創傷對各階段的女兒有不同狀態的影響，母女關係的議題及困境或許也因人而異；然而作者期許的是各年齡層的讀者們都能從書中有所省思、好好沉澱，帶著現在的成熟與智慧，從可能已經破壞的母女關係裡，找到屬於自己的「痊癒力量」，活出不一樣的人生。
作者簡介
南琦
文字工作者，本名劉南琦。
國家高考合格臨床心理師，現任耕莘醫院新店總院精神科臨床心理師。
醫院業務包括個別心理衡鑑與心理治療，親子議題、人際互動議題講座。
相關著作超過二十本，近期著作有：
♥《爸媽何必太正經！幽默溝通，讓孩子正向、積極、有力量》（橡樹林 2015）
♥《網路社群讀心術：按讚、討拍拍、秀美照的背後，網友想怎樣？》（好優文化 2016）
♥《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》（遠流 2017）
♥《當我們滑在一起：與手機世代孩子共處》（活泉 2018）
相關著作:《爸媽何必太正經！幽默溝通，讓孩子正向、積極、有力量》
推薦序 走過破壞、看懂傷害、學習愛／黃惠萱
開場 從關係而來的傷
前言 受過的傷也有痊癒的力量
第一部分 當年的孩子有些苦澀
第一章 為何在母女關係中受苦？
無法擺脫的命運，無法挑選的家人
無法不在乎的母女關係
第二章 母親「應該」是慈愛的嗎？
血緣關係≠天然的愛
我們的故事也是你的故事
第三章 當無法靠近母親時
童年的不愉快回憶——無法滿足的需求
常說NO的母親
第四章 供需不平的愛，一切自己來
關係放一邊，自我擺中間：屬於我的叛逆
情緒獨立後，自己更自由
第五章 母親的傷害該如何止血？
被體罰的自己，以後絕不打小孩：阿孺的故事
累積出走的能量：阿孺的圓夢計畫
第六章 若沒有母愛，該如何長大？
家庭破碎，我該怎麼辦？
我是自己長大的：健身房先生的故事
不去掌控、過度控制家人，而要祝福家人：黑皮的故事
第二部分 走過苦澀的青春歲月
第七章 所謂的叛逆，其實是被傷害、誤解
叛逆的女兒，不被了解的青少年：小柔的故事
第八章 我不是你們想要的樣子
只能在夢裡的甜點店：小希的故事
我是小提琴家＋滑雪選手：陳美的故事
第九章 不典型的力量
以孝順為名的傷：女人不該man，男人不該娘
假兒子真女兒：長褲女的故事
這就是我的聲音：花美男的故事
性別議題，早晚要面對
第十章 沒有母愛還是可以學到愛
情緒是雙面刃，傷了母親又傷了孩子
失控的母親，失落的親情：小芷的故事
第十一章 都是為你好：社會期待的破壞力
堅持自己，拒絕相親：女醫師畫家的故事
「你開心就好」是真的嗎？
第三部分 成年之後更多的理解，改變與關係重建
第十二章 不良夫妻關係，母愛大扣分
抱怨老公的母親，無法盡的孝道
父母的樣子，自己的影子
第十三章 擺脫中產階級的家庭包袱
丟開家暴的包袱：背包小姐的故事
簡單的愛與社會地位無關
第十四章 擺脫傳統倫理的枷鎖
挑戰舊有的「應該」，重新思考
女人的折損，女人的心理病
跨越禁忌，邁向現代新女性
第十五章 擺脫角色的束縛
擺脫角色的義務與責任
主婦的強迫症，唯有看清才能解脫
第十六章 和解是可能的嗎？
女人不一定要嫁掉：小敏的故事
只要讓步就沒有衝突
第十七章 如何向關係喊卡
設下停損點，停止被剝削與踩踏
不能說的秘密：高教授的故事
情緒的苦，身體最知道
第四部份 當自己也成為母親。母親的老後與老女兒
第十八章 老女兒的舊傷痛，漫長的療癒過程
還好沒有遺憾：帶母親去旅行
第十九章 新的親密關係：在過去中學到的事
與其他家人的關係
從母女關係到婆媳關係
想成為不一樣的母親
第二十章 不讓自己活在遺憾裡
表達需要，不拐彎抹角
理直氣壯的付出與爭取
第二十一章 不複製破壞性關係
母親的夫妻關係
努力不要成為過去的妻子與母親：小柔的續集
第二十二章 如果愛可以重來
陌生的媽，陌生的愛
用耐心化解對立
第二十三章 女兒們的故事未完，待續
未來仍要繼續
關係界線進可攻、退可守
【後記】不容小覷的關係
被點燃的母女地雷
大病之後選擇放下