作者簡介
麥特.費茲傑羅(Matt Fitzgerald)
屢獲殊榮的耐力運動記者和暢銷書作者,是CISSN認證運動營養師,也是經驗豐富的跑步和鐵人三項教練,為無數鐵人三項運動員和跑者設計訓練計畫,為80/20 耐力(80/20 Endurance)等主要平臺的特約教練。
麥特在美國運動領域著作等身,主題從跑步、鐵人三項、健身、營養到減重等超過20本書籍,幫助無數人突破停滯,具代表性的包括《80/20跑步》、《你多想成功?》、《與體重賽跑》,《鐵人戰爭》(Iron War)則入選2012年威廉希爾年度運動選書。文章散見《戶外探索》《Runner' s World》《Bicycling》《Men' s Fitness》《Women' s Running》等。
了解作者:mattfitzgerald.org/
譯者簡介
張嘉倫
輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業,現為在文字裡做工的人,相信語言與文字的力量,譯作有《巨科技》(合譯)、《醫療大數據》(合譯)、《會說話,世界聽你的》、《可不可以不變老?》、《為什麼要戀愛》、《發現你的共感天賦》。
懇請賜教:[email protected]
前言 運動員的挫敗,大多在場下
▍1 先是看清,才能超越
想充分發揮自己的潛力,身體能力、心理素質兩者缺一不可。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽十一個月
▍2 視而不見與未知的區別
希望事情有所不同,是所有痛苦的根源。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽六個半月
▍3 接受現實,可能性為最大
人有三種本能,是現實挫敗的阻礙。覺察並克服的過程告訴我們:有多痛,就有多值得。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽六個月
▍4 擁抱現實,找對視角
陷入「情緒黑洞」夢魘的運動員,該繼續勉強自己嗎?
距離聖羅莎國際鐵人三項賽五個半月
▍5 因應現實,不畏觸底
因意想不到的差錯而放棄,代表計畫不堪一擊嗎?臨機應變是種技能。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽兩個月
▍6 從不幸的厄運再起
痛苦有目的,挫折也有目的。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽五週
▍7 從大失所望再起
顯化能實現一切?前提是,越享受樂趣,越容易帶來成果。
距離聖羅莎國際鐵人三項賽七日
▍8 從自我破壞再起
成癮、強迫症,皆是逃離成為自己的行為模式。
比賽日
▍9 再起失敗時
競技的成功對他而言,意義永遠不同於其他運動員。
致謝