作者簡介
鄧國弘
企業培訓師、心理諮商師。曾訓練過多位企業高管,並擔任過不同領域的企業顧問。目前從事領導力、教練技術及家庭教育的研究與訓練。
張美英
心理諮商師。在企業中擔任顧問,擅長心理諮詢及心理輔導。
前言 開啟心門,世界就是你的
Chapter1 我是一切的根源:覺知·覺察·放下
沒有我,地球真的會停止轉動嗎?
我原來這麼偉大,我原來這麼渺小
我到底是誰?
抱怨世界,其實就是在抱怨自己
放下虛妄,發現真實的自己
我是一切事物的根源
Chapter2 開啟心門靠自己:溝通·打破·真誠
心門開啟,世界豁然開朗
走出去,跟所有人溝通交流,發現美好
信念決定人生方向
不打破現有狀態,見不到山外青山樓外樓
敞開心扉,見證自己的成長
真誠,是世上最美的陽光
Chapter3 無限潛能會釋放:發現·自省·相信
我也有潛能嗎?
阻擋我成功的,竟是我的觀念
每個人生來便是成功的,而我卻不知道
善於歸零,人生才有無限可能
放棄自以為是的過去,讓潛能釋放
放大內心的渴望,相信自我
Chapter4 正視自己不逃避:當下·接納·釋放
活在當下,活在今天
今天的精彩無可取代
人無完人,接納自己的不美麗
逃離舒適圈,走向夢中的自我
放下悔恨,在當下綻放
如果想哭,千萬別忍著
Chapter5 為成功做好準備:盡力·提升·機會
成功沒來敲門前,做好自己
在生命的每一刻全力以赴
進步小不可怕,可怕的是原地踏步
放棄固執,見證每一天新的自己
等待,未嘗不是一種進步
機會來臨,請猛撲上去
Chapter6 敢挑戰自我極限:勇敢·放空·超越
既然畏懼無濟於事,為什麼還要畏懼
世界這麼亂,我不勇敢給誰看
放空雜念,找回孩子般的好奇心
勇於突破,失敗了也沒什麼大不了
不超越,人生永遠沒起色
鳳凰涅槃,挑戰極限才能發現真我
Chapter7 面對自己的選擇:從容·真實·不悔
既然選擇遠方,便只顧風雨兼程
從容優雅的人生,淡定坦誠的自我
用最真實的面目面對朋友
不要讓猶豫和後悔,浪費了人生時光
不驕不躁,以我的方式處理人際關係
危難時,我選擇與誰患難與共
Chapter8 感知幸福與遺憾:感恩·原諒·坦然
別走得太快,讓幸福跟上來
沉默的父母,永遠站在我的身後
世上沒有理所當然,感恩身邊的每一個人
善於忘記,善於原諒每個人、每件事
回味幸福,感恩才能贏得所有
原諒過去,坦然面對遺憾,感知未來幸福
幸福時,給自己寫一封遺書
Chapter9 掌控情緒贏得信任:看透·守諾·不破壞
看透不看破,我的生氣於事無補
無法掌控自我情緒的人,永遠不可靠
世界沒有激怒我,是我的無知激怒了自己
信守承諾,不做反覆無常之人
規矩是用來遵守,而不是破壞的
掌控了情緒,就掌控了世界
Chapter10 善待奉獻與索取:給予·快樂·捨得
向外展現自我的人,最快樂
付出的時候,我才最幸福
快樂源自內心深處,並非外界獲得
我為什麼總是不快樂
不敢失去,就無從獲得
能量守恆,度別人其實是在度自己
Chapter11 擁有人生的立場:獨立·信念·價值觀
我就是我,是顏色不一樣的煙火
獨立,才有可能遇見真我
活在自我的期待裡,而不是別人的眼光中
有信念的人生,永遠不寂寞
阻礙自我與潛能的價值觀是偽價值觀
我是一切的根源,我的人生我做主