|
|
|
作者簡介
李玲玲
心靈能量修復創始人、美國傑出華人特殊貢獻獎獲得者、國際催眠導師、完形療法培訓導師、溝通培訓導師等，在心理學與家庭教育領域研究與實踐多年，先後接受海內外催眠、完形療法、心理劇、薩提爾模式及情商溝通等專業訓練。專研完形療法、薩提爾模式、心理劇、情商與情緒壓力管理。將磁場能量學、易經理論、心理學、家庭教育、靈性學完全融合併應用於身體、心理、心靈療癒的第一人。著有《一本書讀懂兒童性格心理學》等著作。
前言
春
第一章 故事從一開始，就為了一個截然不同的結局
親愛的，你的劇本開拍了嗎？
什麼才是生命中最神聖的禮物
為誰而活更自在？在哪裡活更精彩？
拿出全部本錢，我該如何蛻變
越是不確定，越是會有無限可能
第二章 傾聽！終於要面對面具下的自己了
揪出最險惡的敵人，與他到咖啡館聊聊天
故作輕鬆，也是件有壓力的事
聽聽你的心，那裡有個聲音想跟你談談
撞開那道牆，把心裡怪獸放出來
有時候自私點，也不無道理
第三章 就這樣，簡簡單單成為命運的主人
學會真誠的對待自己吧
清理大腦，這裡需要一個肅靜的空間
學做那個隱藏在心靈深處的觀察者
別放下了不該放的東西
夏
第四章 久別了影子，原來我已對你遺忘多時
曾經的你傻傻的錯過了多少快樂？
最高境界的才華是忘記時間
用智慧的酸性，軟化固化的思維
適當的時候，跟身體說說悄悄話吧
第五章 有限時間多重活法，怎捨如此度人生
別把什麼事情都跟自己扯上關係
有多少夢可以重來
這輩子，你在為哪條路專情？
別說：「本來可以更好！」
放棄了責任？你的本我何處安身？
第六章 一邊有所行動，一邊認識自己
本來我就是行動的巨人
如何掙脫麻痺的自己
拿出不顧一切的努力，給明天插上翅膀
A or B？落實好步驟，才能找到最佳選擇
相信自己，你有這個能力讓想像照進現實
秋
第七章 既然孤獨生命常態，何不任它葉落歸來
獨處，最曼妙的時光
自我修復，也是自我蛻變
關照自我，讓心對自己清澈透明
在黑夜，與那個不安的自己待一會
第八章 餵養你的靈魂，給它最有價值的補給
每個人心中都有一個內在女神
順應意願的力量，找到靈魂的天堂
橫掃「受害者」的干擾
第九章 啊哈！不完美才是真正的完美
陰晴圓缺，最精緻的精神晴雨表
假如負能量突如其來，你將怎樣應對呢？
不完整的地圖，更容易帶來驚喜
再急於求成，也無法一步登天
沒有指標的幸福羅盤
冬
第十章 不期而遇的境界，我把你放在了心裡
科技時代，別忽略了本我的強大
假如一切皆是夢境
世界是寬容的，自由地解讀它吧
寧靜，真理還有光明
點亮靈感，充實每個瞬間
第十一章 原來痛苦，無非是思考中的自我糾纏
魔境的力量，就是讓你相信自己的錯覺
一切痛苦都是大腦跟你開的玩笑
不當真，反而能看清真相
越想越痛苦，越痛苦越重複
搞定困住無數人的「如果」
第十二章 蛻變之後，絕路即聖徑，絕境是佳境
黑暗中黑色的眼睛，你要用它尋找光明
「倒楣」很忙，它沒那麼多時間盯著你
先清除讓自己煩心的碎石子
堅持到最後一秒，少有做不成的事情
山窮水盡疑無路…後面呢？
