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本書不是學術性專著，不論列研究基礎，不探討理論依據，不做引經據典的申論；有的祇是學理的轉化、實務的運用、直觀的剖析，祇重經驗的分享。
全書寫作的根源是人性化的，寫作的起點是善面的。立論祇取正面的解析，不做負面的論述。相信善面的堅持是生命的典範，正向的發揮是生命的驕傲。
輯一「運動人生」，由15單元組成。主題概念環繞在「運動的身體是生命的主體」。內容包括運動教育、運動健康、運動休閒、運動競賽、運動人生等課題。
輯二「教育小品」。所列教育鱗爪，是作者經歷的生活點滴、趣事妙聞、情傷境遇或工作觸感。
■輯一 運動人生
人生運動場
另類競賽
牆之一
牆之二
鏡子
生命活力的泉源
最真實的教育
提升生命尊嚴
動感畫面
互動良媒--球
談生命的活力
落實休閒運動的體育教學
運動對於現代社會生活的貢獻和影響
論運動競賽及其在學校體育的運用
如何營造健康生活
■輯二 教育小品
送走寂寞 存有獨處
與君有約 另類休閒
運行而命轉
命運
談理念
磨鍊
付出關懷 自我開懷．
愛要投入 也要深入
付出與傑出
關懷別人 自我開懷
談容忍與堅強
信心
品味人生
生活教育的小故事
有前途的人
頭殼尚重要
變與不變．
交通有感
動與靜
另類上班
坐擁書城
得意
