內容簡介
「成功是一種體驗，追求是一種過程，
我追求，我成功，我感覺，我享受，
這就是馬斯洛成功追求的真正意義所在。」
在這個充滿能力競爭、追求自我成就、實現人生價值的時代，
「成功」到底在哪裡？這本書就能告訴你！
●健康的選擇──健康的人做出健康的選擇，健康的選擇造就健康的人
小雞在自由選擇食物的時候，牠們選擇對自身有益食物的能力是完全有差異的。好的選擇者變得更加強壯、更高大、更占優勢了，這也意味著牠們得到了最好的東西。如果迫使差的選擇者吃好的選擇者選擇的食物，那麼就會發現，差的選擇者變得比過去強壯、高大、健康、有優勢了，不過牠們永遠也不可能達到好的選擇者的水準。
○向著美好的價值前進──正在活著的自己，就是最美好的價值
潛能不僅僅是「將要是」或者「可能是」，而是它們現在就存在著。儘管自我實現的價值還沒有現實化，但它們作為目標卻是真實存在的。人既具有他正在是的那種人的特質，同時又潛伏著他嚮往成為的那樣的人的特質。
●按「事實」這個行動嚮導做事──事實帶領我們走向更好的自己
事實是有權威的、有要求的品格，它們需要我們，它們可以說「否」或「是」，它們引導我們，向我們提出建議，顯示下一步該做什麼，並引導我們沿著某一方向而不是另一方向前進。建築家談論地基的需要；畫家會說那塊油畫布「要求」多用些黃色；一位服裝設計師會說，她設計的服裝需要一頂特別的帽子配成套；啤酒和漢堡配套比和羅克福起司配套更好；或像某些人說的，啤酒「喜歡」一種起司勝過另一種。
○擺脫自身的基本困境──接受矛盾才能活出自我
即使最完美的人也不能擺脫人的基本困境。人既是被創造的，又是天然的；既是強大的，又是軟弱的；既是無限的，又是有限的；既是動物性的，又是超動物的；既是成熟的，又是幼稚的；既是畏懼的，又是勇敢的；既是前進的，又是倒退的；既是嚮往完善的，又是害怕完善的；既是一個可憐蟲，又是一名英雄。
●弄清自己的內心呼聲──傾聽自己內心的聲音，找尋獨特的自我
閉上你的眼睛，隔斷噪音，摒除雜念，放下一些事務，完全以一種道家的和承受的方式使自己放鬆。這裡的技巧就在於等著瞧會發生什麼事，會想到什麼。這也就是佛洛伊德所謂的自由聯想、隨意浮游，而不是有什麼固定任務的活動。而如果你這樣做取得成功，並懂得怎樣去做，你將會忘記外部世界及其嘈雜聲音，並開始聽到一些微小的纖細的來自內部的衝動聲音，來自你的動物本性的暗示，這些感受不僅來自你的普通的種族本性，而且來自你自己的獨特本性。
本書特色
本書著重於心理健康、自我實現和內在成長。首先談論選擇健康的生活方式，包括自律、內在法則、知識與行動的整合，接著討論促進心理健康的方法，如建立理想人際關係、克服社會壓力等。最後探討解除病態心理，包括情感障礙、提高自我覺察和解決實際生活問題。為追求幸福與成就的讀者提供建議，幫助自我理解，實現自我成功。
作者介紹
作者簡介
梁祐晟
畢業於心理學系，知名心理學家、領導策略家和成功學研究者。致力於研究人類心靈的奧祕、潛能開發和內在呼喚。著有多部商管勵志類書籍，被譽為深度探索個人潛能、心理健康的成功哲學大師。
馬成功
專職作者。
目錄
導論
第一章 選擇健康人生
健康的選擇
自我實現道路上的階梯
向著美好的價值前進
人內部傾向自我實現
自我實現源於自律
整合自我的方式
按「事實」這個行動嚮導做事
充分發展自己的「虎」性
擺脫自身的基本困境
整合知識與行動的割裂
善於適應
使本性得以顯露的良好條件
靠內在法則生活
尋求內心呼換
第二章 促進心理健康
闡釋心理健康的新視角
理想的人倫關係
尊敬而非傷害他人
防備瘋態社會的誘導
超越自身法制的統轄
補償慾望匱乏的嘗試
頗有前途的先導者
融合並控制個體內部衝突
協調個人內部的溝通
改善與外部的溝通
第三章 解除心理病態
弄清自己的內心呼聲
成長為豐滿人性的人
解除「約拿情結」
使手段價值轉化為目的價值
避免「任其自然」的行動
抓住人生的真正問題
更透澈地感知存在
高度融合自身的真、善、美
做個心理健康的覺察者
達到競技狀態的巔峰
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