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去除虛冷治百病！奇蹟的法則
「體溫只要上升1度，免疫力就可提升5 ~ 6倍」
「體溫一超過37度，NK細胞就會攻擊癌細胞」
「比起測量體重，檢測體溫更能得知自己的健康程度」
「走路前先進行肌肉訓練，可以有3.5倍的瘦身效果」
「每日所需的1.5公升水分要以白開水來攝取」
「只要提高體溫就能減少造成老化的『活性氧』」
「溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經，讓心靈也溫暖」等等。
第一章 自我檢測
第二章 擊退可怕的「虛冷」！簡易保暖術
第三章 擺脫「虛冷」，提升免疫力的飲食生活
第四章 川(山鳥)式 讓你不生病的生活方式
第五章 身體是冷的，心靈也會跟著變冷！溫暖「心靈」的方法
第六章 用溫體按摩來抗老回春
第七章 利用中藥、穴道來自我調理
第八章 「去除虛冷」瘦身法
第九章 從感冒到癌症 不同疾病的快癒術
