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人生一時的不如意，不代表一生都將永遠不快樂；一度的陷入困境，不代表永世都無法抽離。有時只要在關鍵的時刻，「為大腦洗個澡」，讓想法改變一下，生命就會有所不同。而那時，你也將發現，人生其實有許多更可為的局面。
本書提供了144個不同於過往的新觀念，透過發人深省、別具意義的故事，引導在人生旅途中失落的人們，走出迷津、邁向光明。
當讀者沉浸在書中的新觀念時，就如同為自己的大腦，通通透透的洗個澡一樣，精神將為之一振。不但想法、做法煥然一新，更有足夠的信心面對不停而來的挑戰與挫折；與家人、朋友間的關係，也會因此有了向善運轉的能量；就連一直以來的負面情緒，也會有紓解的管道。
一、轉換心情
1.有大海般寬闊的胸懷
2.自己也需要安慰
3.不因別人的態度而改變
4.不必為小事動怒
5.學會控制情緒
6.做自己的主人
7.面對問題
8.別讓嫉妒成為燎原之火
9.尋找快樂的泉源
10.隨時讓快樂啟航
11.真金不怕火煉
12.美德勝過美貌
13.能夠心如止水
14.開創平和的世界
15.努力的忘人之過
16.真誠的互相關心
17.允許但不寬容自己犯錯
18.找出自己的財富
二、「想」出好主意
19.運用超乎常規的思維
20.敢於創新
21.設定切合實際的理想
22.揪出最好的方法
23.利用逆反心理
24.盡量探採世上的可用之材
25.讓一變身為十
26.有「英雄不怕出身低」的豪氣
27.由創新中求發展
28.懂得趨吉避凶
29.掌握處處存在的生機
30.相信「沒有不可能」
31.讓希望成為你的力量
32.懂得資源分享
33.知道如何付出
三、不做沈默的羔羊
34.不要輕忽「問」的玄機
35.講究說話的品質
36.有時無聲勝有聲
37.發揮讚美的力量
38.多瞭解、多溝通
39.懂得如何拒絕別人
40. 對不同的人說不同的話
41.受委屈時能夠自嘲
42.莫讓沒良心的話傷了你的心
43.有天才的宏觀與遠見
44.不要強迫別人
45.平等對待每一個人
46.掌握說話的藝術
四、先做人再做事
47.別忽視小善舉的功德
48.有仁心才能得善果
49.從小事腳踏實地的做起
50.敬人者人恆敬之
51.以德報怨人氣旺
52.別忘了做人的道德根本
53.給人方便，就是給自己方便。
54.不高估自己的能力
55.建立好品格
56.不把別人當傻瓜
57.選擇適合自己的生活方式
58.能夠富而不忘貧賤
59.盡力積善
60.對得起自己的良心
61.做一個真君子
62.有努力才會有成功
63.注重團隊的力量
64.小心多才遭妒
65.培養平易近人的風範
66.做事有恆心
67.能夠見微知著
68.身先士卒鉅力萬鈞
五、瞭解人生的真諦
69.看清什麼才是美好人生
70.辛勤的播種
71.及時愛你的至親愛人
72.不要得意忘形
73.用寬仁的心待人處世
74.衡量金錢與親情的輕重
75.真心誠意的行善
76.不被心靈的枷鎖扼殺
77.給予別人適性的空間
78.珍惜現在所擁有
79.充實內在
80.了解世上沒有白吃的午餐
81.經得起過程的考驗
82.洞悉成功背後的努力
83.不要與虎謀皮
84.要思考、也要行動
85.做自己的最佳主角
86.給人需要的愛
87.用心靈傳遞真愛
88.明白得失相互循環
89.用仁愛的心取得人心
90.愛要愛得適當
91.別為貪欲，錯失了機會
92.齊心才能移山
93.用心了解真相
94.瞭解自己擁有的一切
六、放下才能快樂
95.該放手就勇敢的放手
96.明白禍福相生的道理
97.執著就成信念
98.向前看、向前走
99.換一個角度看待事情
100.懂得寬恕，心靈才能自由
101.不在意瑣事
102.在別人需要時才給予幫助
103.退一步海闊天空
104.蘊育包容的雅性
105.選擇適用的，不是最美的
106.善惡只在一念間
107.喚起信念的千鈞力量
108.別讓慣性嚇唬了自己
109.能在緊張時刻微笑
110.做事有主見
111.相信真情是相對的付出
112.接受逃避不了的痛苦
113.失去時，想想自己的所有
114.強求終究會是徒勞
七、逆風飛揚
115.掌聲會為堅強者響起
116.戰勝自己心中的恐懼
117.給人溫馨的鼓勵
118.得到的前提是要付出
119.尊重每一個需要被救贖的生命
120.給自己創造希望
121.及時切斷負面的影響
122.把失敗當作成功的步驟
123.不要過分相信經驗
124.堅持到最後
125.天生我才必有用
126.累積經驗就是最佳財富
127.由不同的角度看問題
128.有理想就有前途
129.走出禁錮
130.主宰自己的命運
131.堅持到底，成功就是你的
八、人生的忠告
132.保持危機意識
133.愛是奮鬥的動力
134.賺到小錢，才能賺大錢
135.付出與獲得成正比
136.借力而駛也能一帆風順
137.有機會就先抓住
138.不做守株待兔的人
139.不要推卸責任
140.該輸的時候要認輸
141.不能只看事物表面
142.不能完全不受約束
143.主動承擔責任
144.出名後別忘了本
