作者簡介
柚子甜
1987年生,商學院出身的心靈作家。原本念商從商,28歲生命出現大流,一切歸零重新開始,之後轉職成為自由工作者。
喜歡用跳脫的視角覺察日常,從情緒挖掘課題,釋放生命的困境。透過文字與Podcast分享好好覺察、好好調頻、好好生活的方法。
臉書|Instagram|Podcast|:柚子甜剝心事
出版作品:《老妹世代》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《專注,是一種資產》《覺察情緒,好好生活》
自序 好好覺察,將自己從內在的牢籠裡釋放
輯一、好好生活,好好工作
為什麼離不開討厭的工作?
不管你去哪裡,旅行都有一種快樂的祕訣
明明知道有好辦法,但不知為什麼提不起勁?
「課題」處理了,做什麼決定都是對的
為什麼一直想吃零食?
走不出情緒,和身體能量有關
輯二、修復關係的本質,是「修復自己」
從曖昧變成陌生人:即使沒有開始,也想好好結束
女人最大的困境,是自己綁住自己
那一天,我終於知道為什麼想念
牌卡可以用來猜別人的心思嗎?
過度依附,是因為沒有長出根
愛「唱反調」的背後,藏著無法面對的寂寞
別當個「理所當然」的金錢戀人
「衝動型」的金錢戀人
修復關係的本質,是「修復自己」
輯三、當一個有成熟善意的人
為什麼不認識,卻莫名地「不喜歡」?
潛意識沒忘的人際焦慮
能好好接受自己不被喜歡,會成為成熟而友善的大人
沒有界限的善良,是包裝過的軟弱
當一個有成熟善意的人
輯四、為日常加入靈性元素
如何判斷我現在是在「好頻率」裡?
你真正在意的是什麼?
即使不滿現況,也要活在當下
為每一趟出走,加入靈性元素
看見權威恐懼的課題