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作者簡介
一隅有光 Nicole張菫宸
從2004年開始接觸身心靈領域，2019年學習希塔療癒，同步研修心理學與靈性科學，目前為美國希塔療癒官方最高科學認證導師，擁有官方16堂導師課程認證。已授課上百場，有豐富的教學與療癒個案經驗，協助人們成功改造潛意識，並致力於培育希塔療癒師，創造充滿愛、喜悅和豐盛的人生。
2020年底創辦「一隅有光」療癒工作室，並增設水晶礦石、流動藝術和精油等相關課程，讓更多人學習以不同面向的方式認識自己、探索自己。
「以實踐靈性和平衡能量的方式撰寫本書，支持更多人走上自己的生命藍圖和神聖時機。」──Nicole 張菫宸
作者序──我與希塔療癒的故事
Chapter1：看見自己的天賦才能
1、從覺察自己的潛意識開始
人類大腦的基本運作
進入希塔腦波是什麼狀態？
關於希塔療癒ThetaHealing
潛意識能與過去、現在、未來連結
對自己說什麼，就會成為什麼
✶日常練習：每日抄寫對話
2、你是如何看待自己？
刪除腦海中的負面思考
減少抱怨才會更順心
接納自己的各種狀態
✶日常練習：釋放批判、接受自己祈禱文
3、寬恕獲得力量
別被心中的內疚感綁架
你是哪一種內在小孩？
✶日常練習：原諒練習
4、療癒自己，由內而外的蛻變
他人的評價不算什麼
先改變信念，宇宙便會支持你行動
✶日常練習：轉換限制性信念
5、信任自己內在的力量
別再害怕自己不一樣
我相信自己一定可以辦到！
✶日常練習：記錄美好特質
♢冥想引導音頻-1
Chapter2：接受自己的美好特質
6、正面肯定自己
愛自己的第一步
不同自尊的性格特點
✶日常練習：改變口頭禪
7、跟身體建立良好連結
我們的身體不會說謊
壓抑情緒，小心百病叢生
反覆發作的毛病，代表有話要說
放鬆全身，啟動身體的感知
與身體建立連結的5個捷徑
[見證故事]：腋下淋巴腫和乳房腫瘤
8、建立關係支持圈
人際圈的好壞，反映著你的人生
具有賢者心態，便能吸引到更多賢者
把正確的人放在正確的圈圈上
原諒自己、釋放對自己的憤怒
✶日常練習：分辨自己的心智階段
9、真愛來敲門
你身邊的人是哪一種靈魂伴侶？
全然地愛自己，放下對愛的誤解
[見證故事]：來自國外的靈魂伴侶
✶靈魂伴侶祈禱文
10、擁有幸運磁鐵體質
別被慣性思維控制住
擁有好運體質的4個基本練習
加深與身體之間的連結
[見證故事]：金錢與房子的顯化
♢冥想引導音頻-2
Chapter3：成為更高版本的自己
11、宇宙能量讓你靠
顯化成功的第一步
大量的反思與自我觀察
[見證故事]：看見無限可能，讓夢想成真
✶顯化祈禱文
12、啟動顯化
找出自己真正想要，而非他人意見
以喜悅的語言和能量迎接顯化
誠實的面對自己，才能展現力量
[見證故事]：顯化出自創的獨立品牌
✶日常練習：顯化冥想
13、輕鬆豐盛的走上神聖時機
完成你的靈魂使命，人生將無比圓滿
生活中的不順遂，都是一種暗示
[見證故事]：學會與情緒共處
14、相信奇蹟會降臨
擁有越多美德，奇蹟越容易實現
取消負面想法，多想想好事
靜心冥想與平衡脈輪
[見證故事]：找回真實自己，關係變得更美好
15、帶著愛展開每一天
穩定能量，將產生高效顯化
用愛的能量探索理想人生
希塔導師的見證故事
♢冥想引導音頻-3
