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本書針對青少年朋友在日常生活中會遭逢到的小難題，到發生重大危難時的急變處理妙招，分三篇：〈同行天使？──朋友陷阱篇〉、〈校園底事──環境陷阱篇〉、〈紅塵心事──情事陷阱篇〉，30個案例，30個學習事件，每個案例之後，有當下脫困錦囊與事後行動錦囊。適合青少年朋友閱讀，於日常生活中涵養鍛鍊自己，從中得到新的經驗和省發，也適合父母導讀、班級導師時間或空白課程實施。
（自序）在學習中成長◎吳美嬌
同行天使？－－朋友陷阱篇
1.新環境的守護神
2.我不是小偷
3.心情面具
4.全班公敵
5.難道忘了所有的好
6.這次真的不是我！
7.現代版的網咖少年
8.青春夜未眠
9.混凝土中的臉譜
10.假事件真詐錢
校園底事－－環境陷阱篇
1.叢林中的小白兔
2.小姥姥與大觀園
3.生命不可承受的重
4.她突然來了
5.吃紙老虎
6.株連九族
7.老師，你這樣很討厭
8.無法忍受的「爛鳥面」
9.不聽話的身體
之一：惱人的百米賽跑
之二：突然覺醒的小鳥
10.紅著臉的教室個人
紅塵心事－－情事陷阱篇
1.他（她），牽動了我每個細胞
2.失戀報復A計畫
3.心事誰人知
4.同志？戀人？
5.說No很容易
6.熟悉的陌生人
7.十元麵包惹的禍
8.剪不斷理還亂
9.招誰惹誰
10.顧人怨的受氣包
