輕輕鬆鬆練瑜伽

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內容簡介

　　本書是一本關於練習瑜珈的入門教程, 包括了入門和中級兩套完整的、平衡的練習。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明, 並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧。本書特別適合新手入門。

輕輕鬆鬆練瑜伽


作者：	Mark Ansari、Liz Lark
出版社：	萬里機構
出版日期：	2005-07-01
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