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本書特色
疼痛不求人，穴道指壓結合腳底按摩的加乘效果快又好！
身體疼痛、內臟失調、常見不適症狀，自己就能迅速緩解！
逐一圖示對症按摩的特效穴位與腳底反射區正確位置，
表列其按摩的效果、強度、時間、時機、角度或方法，
簡單闡述症狀起因與相關知識，重點提示按摩注意事項，
輕鬆按書操作，每天生活健康又精力充沛！
常為下列症狀苦惱又不想動輒上醫院、吃藥的人注意了！
身體疼痛：肩頸酸痛、腰痛、膝蓋痛、落枕、小腿抽筋、牙痛、生理痛……
內臟失調：便祕、排尿障礙、高血壓、胃炎、月經失調、更年期障礙……
不適症狀：失眠、食欲不振、腹瀉、耳鳴、頭暈、眼睛疲勞、宿醉……
各種疼痛不適都有可以緩解的特效穴位與腳底反射區，
本書說明如何善用穴道與腳底按摩，正合你所需！
作者簡介
五十嵐康彥
1941年生於日本橫濱。日本腳底按摩先驅，著作等身，其中20多冊已出版中譯本。主要著作有：《足部穴道與淋巴按摩》（高橋書店）、《足部按摩奇穴健康法》（講談社）、《手足按摩健康法》（家之光協會）等。
譯者簡介
伍席萱
東吳大學日文系畢業，喜愛文字與閱讀。現為兼職譯者。譯作有：《圖解子宮肌瘤》、《圖解子宮內膜異位症》、《尿酸值高 小心痛風找上你》、《圖解時序控制》、《血壓高 小心腦中風．心臟病找上你！》（以上世茂出版）。
身體酸痛時試試按壓這裡
肩頸酸痛
特效穴位●天柱 風池
腳底按摩●「頸」「肩」「斜方肌」「胃」
四十肩
特效穴位●合谷 肩井
腳底按摩●「斜方肌」「肩」「肩胛骨」
腰痛
特效穴位●腎俞 志室
腳底按摩●「腎上腺」「腎」「輸尿管」「膀胱」
急性腰扭傷
特效穴位●大腸俞 行間
腳底按摩●「膀胱（腰椎）」「腎」「肝」
膝蓋痛
特效穴位●血海 足三里
腳底按摩●「膝與臀部」「甲狀腺」「食道」「脾」
落枕
特效穴位●曲池 天柱
腳底按摩●「頸」「肩」「斜方肌」
頸部揮鞭樣損傷
特效穴位●肩井 膏肓
腳底按摩●「頸」「肩」「斜方肌」
小腿抽筋
特效穴位●承山
牙痛
特效穴位●合谷 四白
腳底按摩●「鼻竇」「甲狀腺﹙副甲狀腺﹚」「腎上腺」
生理痛
特效穴位●三陰交 關元
腳底按摩●「子宮」「卵巢」「甲狀腺」
器官出現問題時試試按壓這裡
便祕
特效穴位●大腸俞 脾俞
腳底按摩●「胃」「直腸」
排尿障礙
特效穴位●湧泉 水分
腳底按摩●「腎」「膀胱」
增強精力
特效穴位●湧泉 天樞
腳底按摩●「腎」「輸尿管」「膀胱」
高血壓
特效穴位●天柱 風池
腳底按摩●「腎」「腎上腺」「輸尿管」「膀胱」「頸」
低血壓
特效穴位●照海 腎俞
腳底按摩●「腎」「輸尿管」「膀胱」「生殖器官」
胃炎
特效穴位●胃俞 合谷
腳底按摩●「胃」「十二指腸」「太陽神經叢」
月經失調
特效穴位●三陰交 關元
腳底按摩●「子宮」「輸卵管」「生殖器官」「頸」
性冷感
特效穴位●關元 命門
腳底按摩●「腦下垂體」「松果腺」「前列腺」等
更年期障礙
特效穴位●天柱 風池
腳底按摩●「生殖器官」「子宮」「卵巢」「頭部」等
出現不適症狀時試試按壓這裡
胃食道逆流
特效穴位●足三里 內關
腳底按摩●「胃」「十二指腸」「腎上腺」「橫膈膜」
妊娠惡阻
特效穴位●三陰交 天柱
腳底按摩●「生殖器官」「子宮」「卵巢」「頸」
失眠
特效穴位●湧泉 失眠
腳底按摩●「頭部」「肝」「生殖器官」「腎」
自律神經失調
特效穴位●百會 風池
腳底按摩●「頸」「腎」「腎上腺」
貧血
特效穴位●足三里 關元
腳底按摩●「脾」「腎上腺」
食欲不振
特效穴位●肝俞 中脘
腳底按摩●「橫膈膜」「腎上腺」「甲狀腺」
咳嗽
特效穴位●中府 肺俞
腳底按摩●「肺」「支氣管」「胸部」「頸」「脾臟」等
腹瀉
特效穴位●大腸俞
下肢水腫
特效穴位●足三里 水泉
腳底按摩●「心臟」「腎」「淋巴腺」
肥胖
特效穴位●中脘 ?門
腳底按摩●「甲狀腺」「食道」「脾」
雀斑
特效穴位●肺俞
耳鳴
特效穴位●耳門 聽宮
腳底按摩●「耳」「內耳」「頭部」「腎」「淋巴腺」
頭暈
特效穴位●百會 天柱
腳底按摩●「內耳」「腎上腺」「頭部」「鼻竇」「甲狀腺」
眼睛疲勞
特效穴位●風池 睛明
腳底按摩●「眼」「腎」「膀胱」「肝」「肩」
近視眼
特效穴位●曲池 ?門
腳底按摩●「眼」「頸」「肩」
老花眼
特效穴位●養老 曲池
腳底按摩●「眼」「頸」「肩胛骨」「肝」
暈車暈機
特效穴位●百會 天柱
腳底按摩●「內耳」「太陽神經叢」「胃」
宿醉
特效穴位●肝俞 中脘
腳底按摩●「肝」「腎」「太陽神經叢」「胃」
