作者簡介
蕭慎行 院長
◎現任
康璽胰島素研究中心院長
「胰島素5.0」健康學會秘書長
香港報德善堂中醫診所 減重部門主任
◎學歷
台北醫學院畢主修檢驗醫學
◎經歷
前Easy Slim胰島素研究中心院長
◎研究
高胰島素理論相關研究
代謝矯正技術研發人
胰島素5.0健康計畫研發人
◎著作
《你很餓,所以容易胖!》
《腰太粗,原來是胰島素在搞鬼!》
《矯正代謝不生病:拒絕高胰島素,遠離肥胖、三高、慢性病!》
《肥胖風暴:掉入糖尿病、腦中風、心血管疾病、癌症的黑洞》
《矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群》
《食癮:胰島素5.0健康計畫》
◎榮譽
《矯正代謝不生病》博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名
《肥胖風暴》金石堂醫療保健長銷書
《矯正代謝力》博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜
《食癮》博客來醫療保健新書榜、金石堂健康飲食暢銷榜
推薦序一|阻糖新科技,糖尿病友的福音! 林顯增
推薦序二|我終於可以遠離糖尿病了! 曹繼仁
推薦序三|完全解密代謝疾病,一本人人必讀的好書 黃漢洲
前言|終結肥胖,搶救糖尿病,胰島素5.0健康管理計畫!
導言|一則上游醫學的寓言
聲明
Chapter 1|搶救糖尿病:決勝千里之外
糖尿病不必然要吃一輩子的藥,也不必然要打一輩子的胰島素!
1-1 高胰島素血症,糖尿病真正病因
1-2 決勝千里之外,糖與藥物的戰爭
1-3 告別慌糖人生!盤點糖尿病的全面性傷害
1-4 因應血中胰島素檢測值,各期糖尿病治療評估
【早期糖尿病患者x高先生】
──胰臟功能依然正常,血中胰島素值很高
【期糖尿病患x林先生】
──胰臟功能不足,無法分泌足夠胰島素
【晚期糖尿病患x洪先生】
──胰臟衰竭,血中胰島素值很低
【特殊糖尿病患者x曲女士】
──胰島素和C-Peptide檢查的重要性
1-5 告別糖尿病,成功實證案例解析
【告別糖尿病01x蘇振榮先生】
──太棒了!我終於可以不用再打胰島素了!
【告別糖尿病02x曹繼仁董事長】
──十多年了,終於可以告別糖尿病!
Chapter 2|終結肥胖:成功找回健康
研究證實:減肥失敗率高達百分之九十五,絕大部分的人,減肥後幾乎都復胖!
2-1 肥胖不只是慢性病,還很要命!
2-2 當心隱性肥胖,你的內臟該減肥了!
2-3 為何減肥老是失敗?
2-4 第三波減肥革命,正式終結肥胖
2-5 健康減重案例實證,輕鬆找回苗條身材!
【終結職場肥胖x渝雯小姐的真情告白】
──打破加班、熬夜瘦不了的魔咒
【終結年輕肥胖x雅雯小姐的真情告白】
──標本兼治策略,得以成功減重不復胖!
【終結中年肥胖x可欣小姐的真情告白】
──逆轉代謝症候群,我就是「5.0」的健康代言人
Chapter 3|高胰島素風暴:肥胖與慢性病完全解密
「糖尿病、慢性病絕對不會找上我!」就是這種僥倖心態,才讓高胰島素風暴潛伏在體內。
3-1 四大核心因子,造成高胰島素風暴
3-2 胰島素風暴的三大階段,從孩童影響到老年
3-3 胰島素的最新發現,證明食癮效應
3-4 每個人的代謝都失調?
3-5 五大浩劫,人類付出的慘痛代價
Chapter 4 胰島素5.0健康管理計畫:改變生老病死的軌跡
搭配合理運動與飲食控管的「胰島素5.0健康計畫」,有效預防慢性疾病,找回該有的健康!
4-1選擇「生、老、康、死」的幸福人生
4-2 胰島素5.0健康管理計畫,找回真正的健康
4-3 糖尿病患者這樣吃,減肥又控糖
4-4 運動也是關鍵,幫助消除三餐熱量
結 語|一切都有了答案!
附錄一|特別感謝
附錄二|參考文獻
附錄三|本書作者簡介