內容簡介
媒體天后歐普拉親撰，
分享來自心靈的對話，改變生命的洞見，
覺醒的路上，活在當下，做自己！
每個人的生命際遇不同、人生體驗各異，
但是，所有的痛苦都一樣。
歐普拉的智慧10堂課，
擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著！
我希望這本書能照亮你的人生道路，讓你實現自己的天命
敞開胸懷，好好享受這趟旅程吧！—歐普拉
★透過10個主題
歐普拉提醒我們，靈魂就像指紋一樣獨特，只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題，能照亮你的人生：
．覺醒
覺醒就是活在當下，讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物，或過著創意生活時，都能實際投入其中。
．意圖
所有結果都是由意圖左右，我們投入世界的能量，就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛，就將意圖導向為給予更多愛。
．正念
正念就是時時覺察，充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事，或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態，成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。
．靈性定位系統
在你與世界之間建立的層層保護之下，有一個內在聲音，它就像你的內在羅盤，助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語，順從內心的直覺。
．自我
自我意識是個騙子，欺騙了真正的你，讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊，是了解自己內在的平靜與本質，與所有人的本質相同。
．原諒
原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣，把握當下這一刻，讓自己前進。原諒，讓你自由。
．啟發
生命中的任何經驗，不論多慘痛，都不會白白浪費，那都是為了助你成長，達到你存在世上的真正目的。重點不在於事件本身，而在於那件事為你帶來什麼啟發。
．恩慈與感恩
在你對自己擁有的一切表示感謝與感恩時，便能吸引更多東西，並改變你對人生的體驗。恩慈會變化，我們愈懂得感恩，生命中就會有愈多幸福湧現。
．滿足感
每個人都有一份天職。在我們內心運作的那股神聖力量，為你準備了你難以想像的遠大夢想。一旦願意聽從那個夢想，讓它帶領你進入一個理想的處所，自然就能獲得無限的滿足感。
．愛與連結
說得出口最重要的三個字，並非我愛你，而是我懂你。
我們所處的世界豐美富饒，但我們時常忽略。
其實只要帶著崇敬的心情欣賞，即使最簡單的事物，也有全新的意義。
一瞬間，一枝草，也從平凡無奇，轉變為深刻、鮮明，甚至神奇的美麗。
我祝福你發現生命中的那些小空間，在裡面找到自在，
深刻了解其中的意義，並看到通往不凡新生活的道路。──歐普拉
★79位各界名人
歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」專訪無數各界名人，與當代偉大的思想領袖展開深刻對話，爬梳人生最重要的啟發，挖掘生命的無限可能。她將啟迪數百萬人的感動瞬間集結成書，包括：
《EQ》作者│丹尼爾．高曼
《品格》作者│大衛．布魯克斯
《奇蹟》作者│吉兒．泰勒
《脆弱的力量》作者│布芮尼．布朗
《享受吧！一個人的旅行》作者│伊莉莎白．吉兒伯特
《牧羊少年奇幻之旅》作者│保羅．科爾賀
《覺醒的你》作者│麥克．辛格
NBA傳奇教練│菲爾．傑克森
《赫芬頓郵報》創辦人│雅莉安娜．赫芬頓
史上最年輕諾貝爾獎得主│馬拉拉．優薩福扎伊
作者介紹
作者簡介
歐普拉．溫弗蕾（Oprah Winfrey）
在歐普拉備受推崇的職業生涯中，她與全球許多人建立起無與倫比的情誼。她擔任「歐普拉秀」的監製與主持人，節目蟬聯二十一年收視冠軍，二十五年來啟發、鼓舞了數百萬觀眾。歐普拉既是全球媒體領導人物，也是慈善家。她成就斐然，深具影響力，是當今世界上最受景仰的公眾人物之一。
本書由歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」中，精選最感動人心的智慧對談集結成書，啟迪生活中的驚奇與美好。
譯者簡介
方淑惠
國立台灣師範大學翻譯研究所碩士。從事翻譯十餘年，譯有《你出生那天，就是我的父親節》、《濟貧院的陰影》、《大藍海洋》、《生命中的燦爛時光》、《女人的幸福守護書》等三十多部作品。
目錄
序言 INTRODUCTION
1. 覺醒 AWAKENING
2. 意圖 INTENTION
3. 正念 MINDFULNESS
4. 靈性定位系統 SPIRITUAL GPS
5. 自我 EGO
6. 原諒 FORGIVENESS
7. 啟發 BROKEN OPEN
8. 恩慈與感恩 GRACE AND GRATITUDE
9. 滿足感 FULFILLMENT
10. 愛與連結 LOVE AND CONNECTION
後記 EPILOGUE
對談者簡介 CONTRIBUTORS
