作者簡介
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。
一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積六十餘本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
Part 1 你的人生,要有所作為,生活就必須有重點
該做的事不做,就是浪費時間
方向對了就不怕路長,有了目標夢想就不遠
你練習什麼,就會精通什麼
人雖有兩隻腳,卻不能同時爬兩棵樹
不為模糊的未來擔憂,只為清楚的現在努力
Part 2 你的能力,只能發揮到你願意做的程度
未全力以赴,就不要說自己不行
真正使你掣肘的,是你認為自己無能為力的想法
不管你認為自己做不做得到,你都是對的
與其抱怨,不如起身改變
想一千次,不如勇敢做一次
Part 3 你的成就,只能達到你願意忍耐的程度
你越自律,就越自由
支撐熱情,堅持下去的,是使命!
可怕的不是失敗,而是逃避的心態
改變靠的不是瞬間,是時間
放棄是最可惜的事,因為等於放棄所有可能
Part 4 你的自尊,若一直活在別人眼裡,就會死在別人嘴裡
做有態度的自己,才能贏得別人的尊重
理解別人的不理解,是理解他人的第一步
有人喜歡你,就一定有人討厭你
每個人都是對的,也不全是對的
再乾淨的水倒到爛泥中,還是一堆爛泥
Part 5 你的價值,不是靠淚水博得同情,是靠汗水贏得掌聲
負起責任,就會有不一樣的結果
再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
快樂是自己的,要靠自己成全
看見自己的好,就不需逢迎討好
一個人不被喜歡,其實是他不喜歡自己
Part 6 你的智慧,就是當你平和喜悅,心裡的那個聲音
以憤怒做出發,多以懊悔收場
拿爛泥丟人,先弄髒的是你自己的手
壓低別人,自己也站不到高處
人都會做錯事,受到批評是很正常的事
承認自己缺失時,也是最深得人心的時刻
Part 7 你的夢想,之所以遙遠,是因為你都只是在想而已
人生有夢很美,築夢踏實才是根本
一直走舊的路,就到不了新的地方
把眼光放遠,就能忍受眼前
當對方要贏,你卻在找藉口,勝敗已經分明
把該做的事延後,也讓我們的人生延後開始