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作者簡介
並木秀陸
現任Naluminous Career公司代表講師、日本特定社會保險勞務士。
原為上班族，某天起意報考司法考試，因補習班講義品質低落十分失望，自此發展出個人獨有的學習法。司法書士、行政書士、社勞士等眾多國家考試資格，都在短期內一次通過。
擔任大型綜合企業、大型銀行等機構及大學講授工作已達15年以上，因授課表現傑出、內容方向準確、容易理解等原因廣受好評。
譯者簡介
林妍蓁
廣告系畢業後留學京都，曾任職日商化妝品公司與廣告媒體公司。譯有《排毒防病的五色營養學》、《操控人性弱點の說服心理學》。
前言 學會這樣記，大腦變身「隨存隨取」資料庫
第１章 破解死背迷思，開啟記憶潛能第一步
考試很難「背多分」，用對大腦才有效
「縮減記憶量」，備考的首要關鍵
這樣「抓重點」，讀書精力省一半
上榜率大增的「動力激發」訣竅
「彩色浴效應」，重要資訊大腦自動檢索
「腦內刺激法」，消除讀書倦怠感最有效
「記憶連結術」，任何內容深刻烙印
不用「反覆練習」，也能記得久、記得牢
第２章 利用大腦機制來記憶，輕鬆省力最難忘
找出興趣點，大腦什麼都想記
「心動記憶術」，單字再難也考不倒
「專注力」很重要，如何養成？
找出「規律」，不用全背輕鬆記
活用與練習，大腦記憶鮮活最難忘
運用「關聯度」，生疏內容三秒能熟悉
懂發問，用「聽覺」記憶最深刻
淺顯「譬喻表達」，最能刻劃腦海中
第３章 情緒聯想與關鍵字連結，大腦回想的秘訣
找到自己「記憶點」，快速回想非難事
先架構再細節，不必用力記最輕鬆
「情緒連結術」，大腦記憶特效藥
感官刺激降低大腦鈍感，記憶最鮮明
「情境依賴效果」，快速回想的訣竅
「關鍵字筆記術」最能幫助記憶
建立「記憶連鎖」，腦內搜尋不卡關
「回想提示語」，打開記憶庫的金鑰
「扣連效果」，同步增強「記」與「憶」
自我整理的「講述複習」，大腦印象最強化
第４章 創造記憶樂趣，腦內存取最快速
「諧音口訣」這樣記，單字立刻儲存大腦
「數字聯想」當線索，高速背誦不怕忘
「雙關語」開啟愉快記憶，吸收力提升兩倍
再難都記得牢的「創意命名術」
利用「字首縮寫」，多長單字也不怕
「生活舉例」好理解，重點強化最易背
啟動回想開關的「故事記憶法」
腦力提升百分之十的「肌力訓練」絕技
「感覺記憶」筆記術，重點複習一目十行
「文字遊戲」增強效率，再多事也記得住
第５章 「時間運用法」，高效牢記不怕忘
善用「零碎時間」，無須苦讀也能記熟
「資訊過濾法」，精準記憶的關鍵
把握「閱讀保鮮期」，強化記憶很輕鬆
什麼是「記憶熟成」的黃金時間？
「難背處」這樣記，免耗腦量最省力
「短期記憶」能立功，考前衝刺靠這招
激發高效拚勁的「電子筆記」秘訣
第６章 提升記憶動力，緩解高壓的絕招
活用「大腦情緒記憶」，實踐目標非難事
培養「好記性」，給你好人緣最自信
背誦壓力易引失常，如何避免？
長期應戰的「動力來源」，怎麼找？
後記 活用「情緒經驗」，打造自己專屬記憶術
