|
|
將藝術溶於被動瑜伽，使得瑜伽在健身的同時，具有更高實用性、觀賞性。
尊重被動瑜伽.精神起源
- 冥想和瑜伽課是我們課程的日常一部分，
- 一個來自內心的教學，具有當下和聆聽的品質，
- 一種結構和集體精神，每個人都可以找到一個實踐和成長的地方
本書簡介
完作為一個融合了瑜伽、阿育吠陀、動作似於vinyasa、冥想、針灸,
舞蹈及武術藝術的美結合治療，通過一系列的瑜伽姿勢遵循傳統的醫學，並非解剖學結構或生理學原則。
展示如何根據個人需要，結合阿育吠陀的療愈和脈輪，從八聖道直入到瑜伽八支去連接四大基礎到我們作為人類超越物理的潛能。
▌據悉八聖道道德標準和瑜伽歷史。
▌介紹被動瑜伽的四大基礎。
▌以正念，冥想，筋肉膜，阿育吠陀去引導。
▌介紹能量線（energy line（SEN）與陰-陽。
▌瞭解治癒的瑜伽按摩過程,能夠精確地深入體式的改良。
▌學習何時以及如何進行調整（定位，身體閱讀，各種觸摸技術）變化
▌身體力學，身體閱讀，逐步方法和不同的觸摸技術
▌聲音按摩是被動瑜伽的一種工具，如何使用頌缽.感受到了“感動”，療愈因此進入冥想。
▌聲音頌缽冥想，如何辨識瞭解正能量，八聖道引導完善被動瑜伽。
作者簡介
Kenneth Chen
現任國際被動瑜伽總會會長
中國美雜志特聘專家
臺灣亮辰磁場研究顧問
WYA國際瑜伽聯盟導師
20多年的企業管理顧問
一名托缽僧人
在瑜伽大會、美業聯盟、養生年會、寺院、五星酒店、養老院、SPA……多個領域傳播被動瑜伽按摩。備受各界名人推薦
從小在泰國和美國,畢業於美國芝加哥大學商學院,持被動瑜伽按摩治療執照。曾獲得由泰國清邁國際按摩學院頒發的北歐風格的瑜伽按摩導師資格證、泰式按摩及被動瑜伽認證,並擁有四家被動瑜伽按摩學院導師和教練資質,具備授課兼頒發證盡資格;並擁有臥佛及國際按摩學院及WYA(世界瑜伽聯盟)導師和教練資質。近年來致力於研究瑜伽和按摩於一體的治療藝術
序
序言
觸覺
何謂被動瑜伽
被動瑜伽的歷史
這麼多的故事還是傳承下來
舞蹈中的冥想
冥想和慈愛
基礎理論
被動瑜伽中阿育吠陀
四大基礎
冥想
工作體式
搖滾韻律
觸摸技巧
聆聽身體
為你的旅程準備
俯臥:擁抱大地之旅
仰臥:面對天空的父親
喚醒身體上的蛇
建立一個堅實基礎
站姿和坐姿的藝術
坐姿:恢復性知識
聲音按摩基礎
OM宇宙最為初始的韻律震動
頌缽瑜伽按摩
西藏頌缽是什麼
如何進行聲音按摩
個人治療
無所畏懼的梵唱
祈禱文
