作者簡介
【美國版《情緒勒索》作者】蘇珊.佛沃(Susan Forward, PhD)
國際知名的諮商師、講師及作家,心理治療執業經驗超過四十年,在美國南加州的心理衛生及醫療機構擔任諮商師、講師及顧問。
她率先提出了「情緒勒索」概念,著作《情緒勒索》熱銷全球二十年。並以《母愛創傷──走出無愛的陰影,給受傷女兒的人生修復書》,陪伴且成功地引導讀者修復受「無愛母親」所苦的心靈和生命,重獲愛的自信與自尊。
另著有多部心理經典,《愛上M型男人》、《父母會傷人》均為《紐約時報》排行榜的暢銷書,以及《跳痛的愛》等書。
除了臨床治療及寫作,她還透過大眾媒體分享珍貴的專業經驗,曾上過三百多個電視及廣播節目,並曾於美國廣播公司主持全國同步聯播的談話節目,長達六年。
譯者簡介
朱文艾
台大外文系及台大中文研究所畢業,曾擔任《大地地理雜誌》特約翻譯,並曾任職於台大日文系。譯有《遇見你的莎莉50招/甩掉你的哈利50招》等書。
余欲弟
台大外文系畢業。曾隨夫婿派駐南美祕魯八年,從事新聞及外文工作,目前擔任遠東集團祕書。譯有《聰明是一種選擇》及獲頒101年度金書獎的《服務行銷》等書。
【推薦序】為什麼妳那麼在乎嘴巴說出來的真話? 文◎許常德 008
【推薦序】我們要學會:傾聽真實 文◎郭彥麟 011
第一部 是,他是在說謊
【第一章 誤入謊言迷宮】 026
妳要注意「惡意的欺瞞」 029
男人愛說這些謊 030
謊言的兩種面貌:存心說謊和故意不提 031
妳知不知道,全由他掌控 044
原形畢露 045
到底是不是謊話? 045
約會的伎倆 046
有時候,要他說什麼都行 049
祕密與謊言 051
「知無不言,言無不盡」的神話 052
心的方向:走出迷宮 055
【第二章 男人誘騙女人的九種伎倆】 056
否認:絕無此事 057
第一招:死不承認 058
第二招:攻擊是最好的防禦 059
第三招:撒嬌賣乖 061
第四招:作賊的喊捉賊 063
第五招:編故事(初級班) 067
第六招:編故事(高級班) 068
第七招:「我不是個好東西!」 071
第八招:「沒什麼大不了的。」 075
第九招:「沒錯,我做了那件事,但其實是妳的錯!」 079
心的方向:破除誘騙 082
【第三章 他為何說謊?】 083
拿謊言當擋箭牌 084
維護他的形象 086
「一切順利」的謊言 090
深諳角色區隔的雙面人 092
他需要自由和自主:內心的獨立戰爭 095
妳的憤怒,觸發了他的反感開關 098
控制的必要 105
控制欲的黑暗面 106
心的方向:糾纏不清的網 108
【第四章 蠍子的本性:反社會性人格】 109
別以為妳不會碰上 111
反社會性人格的辨識清單 112
沒心肝的男人 114
「愛情騙子型」的最佳演員 117
「豬哥型」的反社會性人格者 121
他怎麼會變成這樣? 124
浪子的傳奇故事 125
高額獎金猜猜看:他能變好嗎? 127
心的方向:唯一的救贖之道 130
【第五章 女人的六大自欺陷阱】 131
自欺欺人:「這種事不會發生在我身上。」 132
自欺陷阱一:「他不會對我說謊。」 133
自欺陷阱二:「他可能會對其他女人說謊,但絕不會騙我。」 136
自欺陷阱三:「沒錯,他是說謊,但他愛我,這才重要。」 143
自欺陷阱四:「沒錯,他是說謊,但也是環境造成的。」 146
自欺陷阱五:「沒錯,他是說謊,但我能讓他變好。」 148
自欺陷阱六:「沒錯,他是說謊,但全是我的錯。」 150
心的方向:從現在起,我們不再自欺欺人 155
【第六章 謊言對我們的影響】 156
不用太好心地告訴我,我的愛人說謊 158
代他說謊 161
憤怒與報復 164
妒火中燒 169
言語帶給子女的影響 170
失去真愛的自我 175
心的方向:對謊言說不 176
第二部 不,妳不再任他擺布
【第七章 真相大白的時刻】 180
踏出第一步 181
五大步驟,處理「他對我說謊」的巨變 182
創造適當情境 183
找出寧靜的中心點 189
心的方向:穩定自己,學會照顧自己 207
【第八章 當面攤牌,據理力爭】 208
憂心忡忡是人之常情 209
原諒是陷阱 212
當面攤牌:按部就班,步步為營 214
當面攤牌的三大基本步驟 216
心的方向:據理力爭,主動突破 232
【第九章 調整情緒,採取行動】 233
質問他 234
嶄新的溝通技巧:澄清和反問 236
「這有什麼大不了的?」:處理他的淡化行為 237
沒時間聽他說笑 240
歸咎與怪罪 242
一個巴掌拍不響 244
博取妳的同情 245
「我已經說過抱歉了,難道還不夠嗎?」 246
「是的,但是……」 248
憤怒的回應 250
心的方向:當他一味地抵賴時 253
【第十章 破鏡重圓,重修舊好】 254
不能全靠他 255
如履薄冰 256
當妳想高調施壓,贏得權威:懲罰四招 259
處理來自親友的壓力 278
妳覺得如何? 282
他會再背叛妳嗎? 283
心的方向:改變的挑戰 284
【第十一章 下一個男人會更好】 285
當愛已成往事 286
我做得對嗎? 287
處理他的反應 290
孿生的心魔:罪惡感和自怨自艾 292
情變,不是世界末日 297
再見,我的愛! 302
不能再給他一次機會嗎? 304
離開反社會分子 306
心的方向:凡走過,必留下傷痕 315
【第十二章 重拾信心】 317
信賴是第一步 318
信賴的新定義 319
學習信任自己 320
跟著感覺走 322
停、看、聽 323
避免重蹈覆轍 324
神話和誤解 325
不再寬容謊言 326
友誼的力量 328
智慧之心 330
傷痛,可以成為妳的智慧 331
感情生活變得更圓滿 332
心的方向:重獲新生,走向妳的完整 333