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懂得生活的人，能盡情領略生活的醇香，感受俗世的歡樂。
精緻生活強調的是一種品味、一種生活內涵、一種高尚的情懷、一種優雅的境界，就是要讓生活更舒心些。
精緻生活並不一定是有錢就可以買到的，也並不是沒有錢就不可以擁有的。
什麼是精緻的生活？有人說穿名牌、開名車，出入高級會所，走在時尚的尖端，就是一種精緻的生活；有人說每天無需朝九晚五的趕著上下班，每天早上舒舒服服的喝著咖啡、聽著音樂，上上網，接著悠閒的做上自己安排好想去做的事（逛逛街、看看電影、學學烹飪、瑜珈），就是一種精緻的生活；也有人說無論上班、休閒……等，一切活動的結果及完成的時間都按照自己設想的路線進行、毫無瑕疵，就是精緻……。
其實，每個人對於精緻生活的想法都有自己心中的打算。雖然一千個人就有一千種不同的精緻生活方法，但以內涵來說，所謂的精緻生活強調的是一種品味、一種生活內涵、一種高尚的情懷、一種優雅的境界。
對照到每個人的生活上時，簡而言之，就是要讓自己的生活過得更有品味、更有質量、更開心、更舒服快樂些。
所以，關於精緻生活的內容，它可以是獨特的個人愛好、事業觀念、感情觀念、生活品質觀念、精神追求的世界觀、人生觀、價值觀等等。只要是個人心之所趨、性之所嚮的生活，對他來說就是最適合他自己的精緻生活了。
精緻生活講求的是沒有衣食之憂、沒有生活累贅、休閒時間充足、業餘生活豐富的生活，是一種「心」的生活感受，是對精神世界的高雅追求，是對自然感官的感受認識。所以精緻生活並不一定是有錢就可以買到的，也並不是沒有錢就不可以擁有的。
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精緻生活是每個人心中所追求的，有了心目中的精緻生活，人生是快樂的、幸福的。快樂是這個世界上所有人都在尋找的一個東西，我們想過精緻生活也都是為了追求快樂。
但平心而論，快樂是一種非常個人化的感受，一萬個人，可能就有一萬種答案。就像有的人說：我什麼也不想做，就想茶來伸手飯來張口，要什麼有什麼，不用操心；又有的人說：我想有事業、有金錢、有美女；還有的人說：我什麼也不想要，就想到一個沒有人認識我的地方過著簡單的生活，誰也別打擾我……等等。是呀，我們給自己的想像空間是無極限的，可現實呢，局限得我們甚至喘不過來氣。
當我們來到這個世界的時候好像注定就要奮鬥要拼搏，是的，不這樣又怎樣呢？
你不努力馬上就被淘汰！緊張的生活給我們身心帶來了沉重的壓力，再加上事態的冷漠，人與人之間沒有了太多的信任和理解，好像都有自己堅實的屏障，任憑外人怎麼去滲透都不會有裂痕。如此生活的日子都不像是人在過的，又從何談起快樂、精緻的生活呢？
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其實，讓你生活的猶如水深火熱，只是因為你不會過生活。在人生的旅途中，最糟糕的境遇，往往不是貧困，也不是厄運，而是一個人的精神和心境，處於一種無知無覺的疲憊狀態，失去了人生的悠閒與快樂之感。
舉例來說，每天上班，我都要經過這樣一條路：它不寬不窄，不長不短，卻依然可以看著過往匆匆，或者快樂或者憂傷的人流，這讓我覺得活著的真實。
各種混雜的氣息，充滿著整個路面，有老者們的漫步，有情人們細細的低語，當然，還有一些不知道是什麼，而又無法形容的生活的味道。在這條悠閒的路上，我就擁有了不經意的充實與快樂。
一個人生活得快樂與否，生活高雅精緻與否，不能用他擁有財富的多少，擁有權利的多少來衡量的，關鍵還是看他是否有一顆懂得品味生活的心。
其實，生活給了我們很多有趣的事物可以去追逐探尋，雖然世事繁雜，俗事、瑣事、雜事纏身，在紅塵中難得一絲清閒，但做個用心生活的人，就會是懂得生活的人。
而此時，生活也自會為你敞開一扇大門，讓你盡情領略生活的醇香，感受俗世的歡樂。
用心的人，不為大事驚擾，不為小事煩惱；用心的人，可身在局內享受樂趣，可抽身局外，跳脫窘困。雖然我們的生活很平凡，但是只要我們用心去生活，就可以讓生活變得豐富多彩，充滿樂趣，就會讓我們的生活變得更為精緻。
作者簡介
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
序、精緻，是一種更開心、舒適的生活
Part 1 讓生活走進自然樸實的高雅
01．自然的生活，就是安貧樂道的生活 018
02．平凡的生活，才是最樸實的生活 024
03．依循本性過活，生活才稱得上品質 031
04．八分哲學，是輕鬆樸實的生活準則 037
05．越簡約樸實的生活，就越精緻高雅 044
Part 2 細緻規劃生活，讓人生更充實
01．你必須理解哪種生活，才是自己的精緻 052
02．給自己確立一個生活的意義與價值 058
03．錯誤追求金錢，就會失去生活的品味 064
04．合理規劃時間，讓每一天都充實 070
05．簡化事情是提升生活品質的開始 078
Part 3 細心感受生活所蘊含的內涵
01．用心，生活會多一份感悟，深一層體會 084
02．留心生活細節，生活會更加細緻與感動 090
03．把生活當做一門藝術，細細的品味生活 096
04．對生活的感受，比生活本身更重要 103
05．懂得感受生活點滴，人生會更有滋味 109
Part 4 優雅的生活，步伐必須放慢點
01．當我們疲於生活時，人生就已失去意義 118
02．「忙」的生活狀態，會降低生活的品質 124
03．放慢腳步，可以使人變得更心平氣和 132
04．心靈多一份悠閒，生活就多一份富裕 139
05．慢慢品味人生美景，生活更顯精緻 144
Part 5 提高生活質量，讓生活更有品味
01．提高自我修養，才能提升個人質量 152
02．用更高層次的自己，覆蓋現今的自己 159
03．「讀書」是提高生活品味的重要條件 167
04．簡單，會讓生活更富有情致及品味 174
05．完整的人生才是高品質的生活 181
Part 6 別讓感情世界破壞了生活的優雅
01．愛情不是你想像的夢幻與神話 188
02．充實與空虛是愛情的正反兩面 196
03．不要為留不住的愛情而痛哭流涕 202
04．守好隱私，不要被人操縱自在的生活 208
Part 7 讓心靈沉澱下來，人生會更顯高貴
01．不要讓別人的饒舌，毀了你的生活 218
02．喋喋不休的心，只會降低生活的品質 225
03．暴躁生氣的心，生活會失去安寧 232
04．唯有寧靜的心，才能感受生活的真善美 241
05．生活再不如意，也能發現生活的樂趣 247
