|
|
一個人的自我認識越透徹，人生使命越清晰，價值觀越明確，信念越堅定，他的心靈地圖就越為分明、越為廣闊，將一切生活細節涵容其中，他在做每一個選擇的時候都會胸有成竹，果斷明智。
前言
告訴你一個秘密：其實每個人都想成為別人
Part1 尋找自己：真正的「你」是誰？
第一章 尋找根源：是什麽使你變得平庸和不快樂？／００１
迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態
20～30歲的選擇，將成為你一生的分水嶺
為什麽有的人註定無法成功：關於失敗的5個秘密
為什麽我們知道很多道理，卻依然過不好這一生？
比失敗更可怕的，是失去對人生的控制
如何跳出習得性失助的循環
第二章 摒棄假象：鏡子、複製品和奴隸／０２５
你是他人的鏡子
你是自己的複製品
我們在不知不覺間成了自己情緒和想法的奴隸
第三章 認清自己：真正的「你」是誰／０３３
自我審視，才能獲得超越
摘下你的「受害者」面具
受害者的3個傾向：
喜歡抱怨、樹敵，並相信所有事都衝自己而來
人生苦短，不如做真正的自己
Part 2 成為自己：面對自己的問題、潛意識和痛苦之身
第四章 面對問題：每個人的終身課程／０４６
迴避問題：大多數人的選擇
我們只有解決「迴避問題」，才能解決其他問題
面對問題：心智成熟的開始
我們最大的寬容，往往給了錯誤的事情
你是固定型思維，還是成長型思維？
從固定型轉換為成長型：能否挖掘成就感是關鍵
第五章 意識進化：潛意識的成長是次方遊戲／０６８
潛意識的魔力
吸引力法則到底在吸引什麽
使人際關係變好的秘密
永遠不要心灰意冷：你不知道未來有什麽在等你
你唯一的壓力，就是改變自己的壓力
第六章 告別悲傷：和自己的「痛苦之身」聊聊天／０９１
痛苦之身：你內心的隱蔽枷鎖
有的東西，只是看上去很可怕
打開枷鎖的鑰匙在哪裡？
不念過去，不望將來：活在當下的力量
Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己
第七章 你可以的：透過自己的努力獲得幸福／１１０
被「誤會」的幸福
兩個相愛的人，只要做到一點就能夠獲得幸福
愛，是給予對方「正確」的付出
理性面對父母，走出自己的人生
解決親子關係的煩惱，從自我的獨立開始
不再做「好好先生」，讓你的付出更有價值
第八章 喚醒內在神靈：從內獲取心靈力量／１３２
尋找拖延的根源：我不信任我自己
如何對抗拖延：停止恐慌，並重新設置快樂和痛苦的次序
重新控制自己的人生，從不再控制別人開始
建立一套完整而且有彈性的人格系統
最重要的課題：找到心的方向
第九章 就做不同：生活的廣度其實等於你內心的寬度
讓每件小事成就未來的你
來，認識一下貧窮面前的四座大山
克服劣勢：你比自己想像得更強大
計劃的重要性：愚公是如何移山的
金錢和時間的機會成本：學會縱觀全局
從現在開始，成為你想成為的人
