|
|
|
推薦序：在親密關係裡遇見更好的自己
推薦序：一起走過風雨的人才有未來
自序
PART 1 溝通，是建立親密關係的基礎
你現在的伴侶，是你理想中的另一半嗎？
另一半，是相似好還是互補好？
靠互補的伴侶療癒自我，並不可靠
如何讓另一半，成為你的靈魂伴侶？
做真實的自己，才能得到真愛
PART 2 了解兩性溝通差異性，聽懂另一半的內心
讀懂對方的溝通模式，提升親密關係的品質
不同的需求，導致不同的溝通方式
好的親密關係，離不開相互麻煩
一個人愛不愛你，身體最誠實
你為什麼總是遇到「渣男」？
PART 3 認識婚姻本質，溝通更加有效
完美婚姻，只是幻象
婚姻的本質，絕不只是愛情
不要對婚姻有太多期待
婚姻中的多數矛盾，是因為彼此的需求沒有被看見
幸福婚姻的終極祕訣，是建立深厚的友誼
久處不厭的婚姻，有可能做到嗎？
良好親密關係的本質是平衡
多少婚姻關係，死於假性親密
PART 4 婚姻中的大部分問題，都是溝通問題
為什麼明明相愛，卻感受不到愛？
伴侶吵架，多是因為權力鬥爭
婚姻中的衝突並不可怕
應對衝突的四類夫妻，你屬於哪一種？
婚姻中的冷暴力是一種精神虐待
婚內孤獨是婚姻裡最大的絕望
過度付出，是婚姻的隱形殺手
打破精神控制，活出獨立人格
PART 5 做更好的自己，提升溝通品質
你的依戀類型，決定了你的親密關係模式
走出原生家庭創傷，建立健康的親密關係
不要試圖改造伴侶
你會愛上誰，早已命中注定
親密關係，就是你與自己的關係
參考文獻
附錄：寫給在親密關係中渴望被看見的你
