|
|
作者簡介
沈邑穎 醫師
古典針灸派傳人，專長中醫經絡研究。現任關山慈濟醫院中醫科主任、慈濟大學臨床助理教授、經絡磐石團隊召集人。
從小就非常喜歡傳統文化，大學參加針灸社，從此愛上中醫。MBA留學期間，觀察到傳統中醫學深厚哲理中所蘊涵的前瞻性與發展性，決定棄企管轉中醫。師從台灣針灸四大派「古典針灸派」周左宇老師，秉持師訓以傳承和發揚經絡為終身職志。
一直懷念童年在大自然中翻滾的歲月，喜歡簡單的生活與純樸的人們，也掛心偏遠地區醫療資源的不足，2011年告別台北，來到好山好水好人情的花東地區，終於回歸自然，歡喜成為「小鎮醫師」，守護在醫療最前線，以實踐中醫天人相應的「全人醫療」。
著有《古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要》、《中醫護好心》、《經絡解密˙卷一》。
序曲：手足同名經的兄弟檔
愛拚才會贏的「大胃王」： 陽明好兄弟！
大胃王
大腸經總論
大胃王之一：咬緊牙關，一肩挑起的人生
一、民間對於「腸子」的看法
二、中醫對於「大腸」的看法
逆轉「傳導之官」的思辨
三、中醫對於「大腸經」的看法
1.大腸經在早期醫書稱為「齒脈」
2.認識中醫眼中的牙齒
3.牙齒與大腸經的關係
4.大腸經與肺經的表裡關係
四、中醫對於「手陽明經」的看法
五、大腸經與其他經絡臟腑的關係
大腸經四大系統
一、大腸手陽明之脈（經脈）
手陽明大腸經──循行特色
1.上肢部的「向前看齊專線」
食指在東西方文化的故事
大腸經的菁英部位──虎口到腕關節
大腸經的健美部位──腕關節到肘關節
人體及大腸經最有擔當的部位──從肩關節到上背部
向前看齊專線與大腸經的其他臟腑經絡關係相合
2.胸腹部的「大肺呼吸專線」
3.頭面部的「鼻齒交叉線」
觀察鼻孔和鼻翼可掌握呼吸狀況
大腸經在人中部位左右交叉的思考
手陽明大腸經──病候
大腸經脈病候特色
大腸經經脈病候分類
1.主津之所生病
2.頭面部症狀
3.氣盛和氣虛
二、手陽明之正（經別）
經別分為上肢部和胸腹部
胸腹部路線二大特色
1.增加循行到膺乳部位
2.改變大腸與肺的循行順序
三、手陽明之別（絡脈）
大腸絡脈──循行特色
大腸絡脈循行入耳，記錄演化歷程
偏歷穴名內含演化秘密
大腸絡脈──病候
五官病症
胸腹病症
四、手陽明之筋（經筋）
大腸經筋──循行特色
1.上肢部的「向前看齊專線」
2.肩背部
大腸經筋所涵蓋的「膏肓」與病入「膏肓」有何不同？
3.頭面部
橫越頭部經筋的3個疑義
大腸經筋──病候
大腸經的保健
一、大腸經的重要保健穴位與功能
肺大胃肝組：合谷、曲池、手三里
護心通腎組：陽溪、偏歷
二、大腸經的飲食保健法──多喝水多蔬果少油膩
三、大腸經的生活保健法──包得暖，常揉合谷穴
大腸經的人生哲學
肺大胃新年歡唱篇
大腸經真實生活篇
最硬頸的大腸經
情緒垃圾桶
大腸經的教導
1.傳導則有變化
2.順勢即能改變
胃經總論
大胃王之二：一門三傑之聰明哥、型男主廚和高富帥老爸的傳說
「食色性也」的胃經
一、胃經與食慾的關係
胃口與食慾
胃口與貪慾
胃腑與肚量
胃腑的三大特質
脾胃同為後天之本，氣血生化之源
二、胃經與性慾的關係
三、掌控慾望的胃經
胃經四大系統
周左宇老師與足三里的故事
一、胃足陽明之脈（經脈）
足陽明胃經──循行特色
1.頭面部的「腮幫U形線」
胃經在頭面的交會穴個個都有好身手
胃經是點穴高手
胃經在頭面循行路線會透露身體的秘密
2.胸腹部的「胃乳臍線」
「胃乳臍線」是「食色性也」的大本營，維持自身生命與傳宗接代
3.下肢部的「正面1-4 趾」
飯後散步真的有助於消化嗎？
胃經保留了遠古人類在野外求生的過程
足陽明胃經──病候
1.與循行所過部位有關的病候
2.與胃經特色有關的病候
一連串精神異常的狀況
主血所生病
寒證及熱證
二、足陽明之正（經別）
「胃心口專線」
「胃心口專線」建立人類特有的交際生活史！
由口唇判斷一個人的消化功能及語言表達能力
胃功能不好會影響睡眠！
臨床上真的有「吊人胃口」的狀況
三、足陽明之別（絡脈）
「豐隆喉頭線」
一手掌握所有足經的豐隆穴
為什麼喉嚨總是有點痰，卡卡的，吞也吞不下，吐也吐不出來呢？
生活中或電視電影中，常聽到「我就是嚥不下這口氣！」到底是哪一口氣嚥不下呢？
百病皆由痰作祟
豐隆穴是中醫的化痰要穴
四、足陽明之筋（經筋）
胃經經筋──循行特色
人體正面最強大的經筋系統
1.下肢部的「正面2-4 趾」
2. 胸腹部的「前腹後脊線」
為什麼特別強調胃經經筋形成強大防護網？
3. 頭面五官部的「手掌抓握區」
胃經多經筋保護機制，讓你成為人生勝利組！
胃經經筋與現代流行運動有著特別關係喔！
胃經經筋的各部特色
1.加強腳力
2.保護後天之本
3.聚在陰器，保護命根子，加強性能力
4.大面積的包覆胸腹部
5.面罩形的包覆五官
胃經經筋──病候
1.與循行所過部位有關
2.與「陽明主面」有關
胃經的保健
一、胃經的自我保健運動
1.美容瘦臉，提升五感功能
2.修飾身形，提升腸胃功能
3.敲打胃經下肢部，促進氣血循環
二、胃經常用保健穴位
1.人體捕夢網：厲兌穴
2.健胃一條龍：內庭─陷谷─下巨虛─豐隆─上巨虛─足三里─梁丘─天樞
胃經的人生哲學
胃經三傑與君子三戒
以胃經穴位來配合「君子三戒」
總結
胃經與大腸經的生理機能
胃經與大腸經的經絡分布
