作者簡介
伊蓮.卡尼.吉布森(Elaine Carney Gibson)
專業諮商師及婚姻與家庭治療師,在美國喬治亞州亞特蘭大執業近50年,同時在研究所教授婚姻與家庭治療多年。她的當事人包括個人、伴侶和家庭,專長為關係治療。
她也是專業諮商師的導師、美國婚姻與家庭治療協會(American Association for Marriage and Family Therapist)的導師與臨床研究員,以及喬治亞州「連結諮商中心婚姻與家庭治療訓練所」(Marriage and Family Therapy Training Institute of The Link Counseling Center)主任。
小學時就思考過家庭系統究竟如何運作,以及家族故事如何塑造了家庭系統裡的每個人。在有第一個孩子之前不久認識了家庭系統理論,將撫養三個兒子視為自己最重要的學習經驗。
對心理治療師工作一直保持熱情,且堅定地相信學無止境。
更多訊息請見:ElaineCarneyGibson.com。
譯者簡介
游淑峰
花蓮人,台灣大學外文系畢,曾任地理雜誌採訪與編輯,目前為自由譯者。
譯有《重整家的愛與傷》《愈跑,心愈強大》《生而自由,寫而自由》《如何養出一個成年人》《每一刻,都是最好的時光》《一次讀懂心靈探索經典》《我是這麼說的》《穀物之海》等書。
認為能透過譯筆與讀者分享作家的思想與心靈,並在翻譯中學習,是一件很幸福的事。
〈各界讚譽〉
〈引言〉 家的愛與傷:家庭系統理論與關係治療
第一章 為什麼這很重要?
沒有任何地方能像自己的家一樣
回饋迴路
家庭系統理論的主要假設
【章節作業】反思你的原生家庭/成長家庭
第二章 誰是一家之主?
家系圖:圖解家庭結構的方法
家庭層級制度:父母的權利與責任
民主型、專制型與放任型家庭
家庭界線與次系統
家庭次系統的改變
功能不足與過高功能
家庭成員的角色與責任
【章節作業】辨識你的家庭結構
第三章 你是否能安心地有話直說,心口一致?
「家」就是最適合練習溝通的地方
★ 避開15種「保證」能破壞關係的溝通方法
是課題還是問題?
★ 善用12項健康溝通技巧
【章節作業】辨識你家中的溝通角色與規範
第四章 家人最適當的親密程度
連結性與人生發展週期:何時該放手?
連結性與大家庭:家族聚會讓人痛苦?
自主與個體化:成為真正的自己
情緒反應
過於親近
過度疏離
連結性與獨立性的平衡
【章節作業】多少的獨立和連結是適當的?
第五章 家庭中的三角結構
有孩子在內的三角系統
與大家庭的三角系統
環環相扣的三角系統
任何人事物都可能被納入三角關係
家庭排行的影響
【章節作業】每個人家中都有三角系統
第六章 誰欠誰什麼?
被要求的忠誠與傳承
傳統與遺傳
表達悲傷的傳統 這和金錢有什麼關係?
名字知多少?
更具毀滅性的,是看不見的忠誠 權利與義務的家庭帳本
姻親忠誠三角系統
【章節作業】誰欠誰什麼?
第七章 該保守還是揭開家族祕密?
隱私還是祕密?
保護自己還是保護他人?
破壞性祕密
祕密與羞恥感
療癒羞恥感與罪惡感
甜美的祕密和必要的祕密 【章節作業】請誠實地面對自己
第八章 家族故事、傳說和儀式的影響力
我的故事:我和外婆究竟有多像?
我的故事:故事或許不是真的,影響力卻是
傳承的力量 和孩子分享家訓 家族儀式與傳統
以你的儀式走過悲傷
賦予那些事新的意義
【章節作業】你的家族故事、傳說和儀式
〈結語〉拿回權力,成為想成為的人
〈致謝〉
〈名詞解釋〉
〈推薦閱讀〉
〈章節附註〉