內容簡介
世界上不會有可以隨便對待的情感！
不要錯過情緒發出的信號
別再因為敏感而懲罰自己
也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事，但它卻不會消失；以為只要逃避孤單就沒事，卻解決不了問題。進入我們生活的各種情感，全都逃不掉。
偶爾對不能像別人一樣「冷酷地」帶過的自己，會覺得羞愧，或覺得某些特定情感是壞的，但這世上沒有所謂的壞情感，以及必須藏匿的情感。
所謂的情感沒有對或錯，只是自己的內心信號罷了。所以別怪罪憂鬱或焦躁、空虛或無力的自己。你需要的只有小心翼翼面對玻璃般的心，產生共感，並讀解出情感內隱藏的訊息。
本書針對日常生活中不時浮現的14種令人心碎的情感，教你重新靠近、擁抱自己敏感而不安的心，正確讀懂情緒發出的信號，不再討厭敏感的自己。
十五年以來，作者治癒了數千數萬名人破碎的心，為了可以和讀者們一起挺過這艱難的過程，寫下這本書《玻璃心是因為真的受傷了》。作者在本書中教導大家如何一起與這些玻璃心共同生活，擁抱它們，並且改變自己成為更堅強的人。推薦給因玻璃心而痛苦的讀者們，希望在讀完本書後，大家都能開始強化躲在內心的自己。
作者介紹
作者簡介
李季貞 이계정
通過韓國心理學會諮商心理師一級認證的心理諮商專家。韓國天主教大學心理諮商研究所畢業後，進入西江大學學生生活諮商研究室實習，修習實務課程結束後，先後到漢陽大學、大真大學、慶熙大學青少年兒童精神科診療中心擔任諮商員。後來到首爾女子大學諮商中心擔任專任諮商員，為學生提供諮商的同時，也指導心理諮商研習生。同時八年以來，在企業擔任內部諮商師，為員工提供諮商並不時舉行講座。目前任職於Ever Mind心理諮商中心。
在為無數心靈受傷的人們諮商的過程中，體會到「獨自一人難以忍受的情緒，在有人一起感受之際展現的魔法」，時而感受到認同感是治癒和成長的全部。為了繼續幫助那些被傷害而破碎的心靈，因此仍努力不懈地力求精進。
譯者簡介
馮燕珠
新聞系畢業，曾任職記者、公關、企畫工作。之後為精進韓文，毅然辭掉工作，赴韓進修語言。並於課餘時間教授韓國人中文。回國後從事與韓文相關工作，包括教在台韓國人中文，以及翻譯書籍、韓劇與口譯等。
目錄
一 人生，就是在無意義中尋找意義
——關於空虛
想尋找生命的意義／雖然停了下來，但你需要更紮實的休息／明明在一起，為什麼好像只有我在，而你不在？／停下來才能看見／永遠都無法填滿／需要留白
二 不要失去屬於自己的光芒
——關於羞恥心
我不值得被愛／不能說不知道／被他人的眼光定義時／有著特別易碎的心／不用再努力也沒關係｜你真的很不錯
三 你的心永遠是對的
——關於孤獨
希望可以在一起／為什麼只有我是獨自一人／想在死面前求生／任何人都會孤獨／從細微的小事開始／有黑暗才能看得到星星
四 最人性化的一面藏在眼淚裡
——關於悲傷
一路走來失去了無數時間／想找回迷失的自我／失去所愛／一步一步向前走／以悲傷治癒悲傷／流過多少淚就能笑得多開懷
五 只要盡了全力，就算跌倒了也沒關係
——關於憂鬱
不停奔跑的時光／為愛而生這句話／與其爭執，不如我來負責／別再掙扎了，向別人求助吧／有時也該憂鬱一下
六 愛多少恨多少
——關於失望
請相信我／我在這裡／世上只有我一人／小心翼翼地靠近／期待多，失望就大
七 要停才能再飛
——關於疲憊
我不是機器人／獨自一人很無聊／想自由地翩翩飛舞／生活和玩樂同樣重要／從單純的東西開始一點一點填滿
八 情緒也需要紅燈
——關於憤怒
只是想好好過日子而已／還好把憤怒發洩出來／請聽我說話／憤怒成為我的武器／先暫停一下／與自己和解
九 不完美更美
——關於不安
如果不完美，就是不好／不再相信愛／消失的東西／不安總有一天會過去／一點一點的洩氣／動搖了也沒關係
十 偶爾看看獨處的自己
——關於寂寞
在人生的中間點／當痛苦吞噬我的時候／為了像別人一樣生活／為毫無意義的事情獻出熱情／成為彼此的夜晚／只為自己做的事
十一 逃避之處沒有樂園
——關於罪惡
可以得到寬恕嗎？／一切都是我的錯／這是為了誰的人生呢？／觀察心靈的根源／面對我的真心
十二 想要自由就得抛棄面具
——關於無力
從哪裡開始出錯的？／想表現得更好／鎖住被囚禁的情緒／接受意志力有限的法則／喚醒生活的感覺／逃跑也有幫助
十三 人生最好的伴侶就是自己
——關於疏離
討厭敏感的自己／雖然在一起，但感覺卻像一個人／不想受到關注／有時身體比你想得還快／無條件站在你這邊
十四 不幸的人執著於自己沒有的
——關於嫉妒
不想承認／應該是屬於我的，但我並不愛／誰都贏不了我／羨慕就羨慕吧／更愛我和你的機會
