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本書集結郭慎老師多年的教學講義以及於國術界的見聞與學習經驗、心得，將其分享給國術界後進。
作者簡介
郭慎
余自稚齡在家鄉山西省五台縣隨外祖父東雲公學習中國式摔角（山西省素稱摔角之鄉）始，就對武術產生興趣，及長又先後在學校、社會、軍旅生涯中拜名師學習多種武術。以學習先後順序簡述如后：劉木森大師太極拳、少林拳（氣功協會長）；黃滄浪大師柔道（柔道十段）；常東昇大師摔角、常氏太極拳（一代跤王、武狀元）；潘文斗大師擒拿（憲兵學校武術總教官）；李元智大師八極拳（陸官校武術教官）；張英建大師少林拳（民國４４年台、港、澳國術大賽徒手比賽總冠軍）；林象賢教練舉重、健美（國家代表隊教練）；張鏡宇教官日式刺槍術（大陸時期陸官校劈剌總官）；邊寧佳教練角力（美國國家代表隊教練）；李基鴻教練西洋拳（國家代表隊教練）。
並遠赴法國、義大利、德國、日本、新加坡、印度、伊朗、韓國、蘇聯、外蒙古、中國大陸等國參加角力、舉重、健美教練裁判講習，榮獲角力、舉重、健美，三項國際教練及裁判証。曾擔任國軍戰鬥技術師資班教官、突擊兵、反情報班的格鬥教官；台灣高等法院警訓練班武術指導。現仍兼任中國文化大學國術學系摔角、擒拿術教授。
莊序（莊榮仁）
莊序（莊嘉仁）
林序（林志昌）
李序（李清漢）
自序（郭慎）
．為中國文化大學國術學系傳承、發揚傳統國術進言
．有感於中國文化大學國術學系整合為「技擊運動暨國術學系」提供一己之拙見
．推動台灣國術的舵手—台灣省國術會秘書長林志昌
．中華國術式微原因之探討
．自衛術
．中華民族武術文化如何傳承發揚
．姜太公十二種文伐與孫子武伐十二詭道
．武者的形體美與健美運動
．重量訓練與武術
．中華武術與孫子兵法之研究
．我認識的國術宗師──高道生
．博大精深淵源流長的中華武術何時才能產生「人間國寶」
．武術比賽的戰略與戰術
．武術運動員體能訓練法
．中國傳統武術—摔角簡介
．擒拿術簡介
．中國武術的形式和流派簡介
．中華民族武術的發展概況
．首屆海峽兩岸健身氣功交流論壇、兼談氣功的迷思
．武術散打中的兵法應用
．一代摔角宗師常東昇中國式摔角的論述
．參與 2005 年第一屆台灣武術文化節暨全國傳統武術錦標賽感想
．應邀參觀新唐人亞太電視台第二屆新唐人全世界華人傳統武術大賽追記
．新唐人第五屆全世界華人武術大賽追記
．中醫「拔罐」在巴西里約奧運會登場
．一場深具教育的武術賽會
．如何發揚國軍體能與戰技訓練
．德國體育運動行政組織體系
．參加 2010 海峽兩岸中華武術論壇建言
．專題講座（通識課程）
．參加第四次兩岸運動術語研討會報告—舉重協會代表
．刺槍術之研發
．郭氏太極角宗派收徒記
附錄：「郭慎教授國術專題講座」同學心得報告
參與摔角、角力、舉重、健美國際活動
證照、聘書、勳獎
編後語
