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在交易的路上,與自己相遇:找出你的交易心理優勢,戰勝投資心魔
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在交易的路上,與自己相遇:找出你的交易心理優勢,戰勝投資心魔

作者: 李哲緯(鮪爸)
出版社: 方舟文化
ISBN: 9786267291320
出版日期: 2023-06-07
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內容簡介

你怎麼生活,就怎麼交易!投資者不可不知的交易心理學
別讓心理的黑洞,成為虧損的破口!
重設對獲利的期待,財務自由之路更穩健安心

  ★總是長線的眼光、短線的操作?好股抱不住,往往是因為缺乏心理彈性
  ★著急獲利卻越賠越多?或許是生活的壓力,讓你失去了交易的心理餘裕
  ★心理狀態也會影響投資決策?不夠了解自己,當心過度交易或越攤越貧

  ◤越急於跳脫生活的痛苦,越容易掉入投機的深淵
  不良的投資績效與交易表現,往往源自不順遂的生活!越急於跳脫痛苦的環境,就越容易想不切實際地大賺一筆,在市場上把交易計畫與投資紀律拋諸腦後,換來小賺大賠的結果。

  不想當一輩子「韭菜」,除了學習交易技術外,關鍵還在你如何面對生活、面對自己,以及覺察心理狀態。交易心理教練鮪爸將在書中分享自己身為過來人的經歷,與你一同審視自己的生活與成長脈絡,幫助你將過去的心理破口,轉化為未來的投資優勢!

  ◤何必羨慕「本多終勝」?心理彈性才是關鍵優勢!
  許多投資人對大戶、機構是又羨又恨,認為他們不過是「本多終勝」。然而資金多的真正優勢,在於其所帶來的「心理彈性」,讓他們能更理性決策。

  更重要的是,不是只有「本多」的人才有這樣的心理優勢,你也可以!透過書中分享的訣竅,縱使沒有大戶資金,你依然可以有更好的心理彈性與風險耐受力,鍛鍊出穩健獲利的交易能力:

  ▶學習部位管理
  ▶改善生活品質,提升情緒穩定度
  ▶反思交易資本與心理狀態的關聯

  ◤克服投資中的焦慮與恐懼,讓你的投資更穩健!
  資訊爆炸時代,市面上不乏交易技巧的書籍、課程、文章,還有多如過江之鯽的交易資訊。但是,我們卻很少回過頭檢視自己,是否具備市場贏家所需要的心理彈性,以及自我覺察與管理的能力。

  鮪爸擁有心理學專業背景、擔任心輔官及輔導長5年以上經歷,以及10年以上交易實務經驗,協助過近百位交易同好探索交易心理。透過書中的分享,他將陪你一起從「心」鍛鍊,梳理你在投資過程中遭遇的焦慮與恐懼,養成更強健有彈性的心理肌肉,找到平衡投資與生活的支點,改善使你大賠的心理陋習,讓獲利更穩健!

好評推薦

  Eddy哥|「當沖E群贏家」社團版主
  王雅涵|諮商心理師
  陳家正|諮商心理師
  馮震凌|「William Feng的操盤筆記」版主
  愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  楊嘉玲|啟點文化共同創辦人、諮商心理師
  葛瀚中(Mgk)|《「我炒的是人生,不是股票!》作者
  資工心理人|「資工心理人的理財探吉筆記」版主
  蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
  (依姓氏筆畫排序)

  去年偶然在臉書上看到鮪爸的文章,針對交易心理的這部分,覺得內容寫得很好,且很少在網路上看到,就持續追蹤了一段時間,並分享在我的社團裡,因為好的內容應該讓更多人看到,尤其是在操作上還沒有穩定的交易者。
  我知道鮪爸的粉專已經持續日更超過一年時間,還輔導了很多位因為交易而產生各式心理問題的投資人,這非常不簡單,要有非常大的熱情和毅力才能做到。其實這點和我很像,都是希望能讓接觸到的交易者可以更好,這也是我非常推崇鮪爸的原因。
  一個好的教練,過去不一定是名頂尖的選手,但他的專業能夠讓選手在賽場上安心並獲得好成績。如果你在交易上遇到了什麼心理上的問題或障礙,有機會多看看鮪爸的文章,相信這麼多的內容,一定可以找到你要的答案。──Eddy 哥/「當沖E群贏家」社團版主

  「你了解並接納真實的自己了嗎?」這是我在諮商室內會詢問來談者的問題。記憶不僅僅是一段過去的經驗,更會影響到你現今生活的樣子。若能接納內心真正的自我,你就不怕被自己妖魔化記憶的負面感受所影響。
  不論是鮪爸與我共同開辦的交易心理課程中,抑或是在本書裡,「你怎麼生活,就怎麼交易」這句話,一直都是鮪爸想傳達給大家的中心思想,也貫串了交易與心理間的連結。
  當你開始理解,交易過程中的某些困頓心境,其實源自你某段生命故事的經驗後,它就會成為一個新的覺察,讓你能分別何為當下、何為過去,並克服內心的恐懼,更好地應對交易時的逆境。本書將會是你踏入交易與心理的第一塊敲門磚!──陳家正/諮商心理師

  總之先恭喜軍校同學鮪爸出版了這本書,身為同樣是心理系的同學,對於鮪爸能夠將心理學學以致用在交易上,並且出書與大家分享其中的心理學知識感到十分佩服。
  投資路上總是有各種知識讓大家追逐不完,但在追逐這些知識的過程中,許多人往往忽略了這些方法是否適合自己,而心理學我覺得有一個很大的功用,就是幫助你重新認識自己。
  我們的童年經驗、求學歷程或工作狀態,都可能對我們的內心有深遠影響,並且影響了你現在的許多決策而不自知。例如童年的匱乏經驗,就可能導致你現在為了彌補而做出錯誤的投資行為。像是小時候在金錢上沒有獲得滿足,現在為了想趕緊賺到錢,就有可能忽視風險去擴大槓桿胡亂重壓。你以為你在投資或交易,實際上卻跟賭博沒兩樣,最後導致了重大虧損。
  感謝鮪爸出版了這本書,希望本書可以幫助大家覺察到自己過往的傷痕,或者是錯誤的認知,來做出正確的調整,在投資與交易的路上,能夠更順遂地累積資產,達成自己的財務目標。──資工心理人/「資工心理人的理財探吉筆記」版主

 


作者介紹

作者簡介

李哲緯(鮪爸)


  喜愛心理學的兼職交易者,諮商心理所準研究生(預計2023年9月入學)。

  高中畢業後開始學習投資理財,並進入心理學系就讀。22歲畢業時慘賠破百萬,再逐漸從交易市場爬起來,對交易者與投資人會遭遇到的歷程深有體會。在長達10年的心理學修練與大起大落的投資交易路上,最深的體悟就是「交易與生活一體兩面」,你在生活中的心理狀態與特質,同樣會反映在你的交易上。

  曾任空軍輔導長、心輔官共5年,輔導個案超過100位、心理演講及授課次數超過100場。為更深入投資心理學與心理輔導領域,並有更多時間做交易與交易心理學的研究,毅然選擇賠償公費提前退伍,希望成為更專業的心理專業人士。

  現於交易之餘,經營交易心理自媒體「鮪爸的交易心理輔導室」FB粉絲專頁、「投資心理室」Podcast,推廣投資心理、交易心理與財富心理的知識,並已協助超過百位諮詢者探索交易心理。

  學歷:國防大學心理及社會工作學系心理組

  經歷:
  1. 空軍心理輔導官2年以上。
  2. 空軍輔導長近3年。
  3. 國軍心理輔導幹部儲訓研習班「自我探索與敏感度訓練」、「個案輔導技巧」、「團體輔導」課程 授課師資(共3屆)。
  4. 累計心理輔導官兵個案超過100位(輔導時數超過1000小時)。
  5. 心理相關演講及授課次數超過100場。
  6. 1年內透過交易心理自媒體順利協助超過100位諮詢者(文字、視訊諮詢)

  Podcast:投資心理室 portaly.cc/lifeinvestor
  Facebook:鮪爸的交易心理輔導室 www.facebook.com/PsyLifeinvestor
  Blog:鮪爸的交易心理輔導室lifeinvestor8.com/
 


目錄

推薦語
前言  交易,是一條認識自己的路
 
PART 1 自我覺察,比技術更重要的事
CHAPTER 1 放下不切實際的「期望」,擊敗交易心魔
回顧成長經歷,發現心魔的樣貌/別讓「成就焦慮」滲透你的決策/三個方法,擺脫成就焦慮/為了追求確定感,你會犧牲太多/完美的交易者,從接納不完美開始/要如何改善脆弱對交易的影響?
 
CHAPTER 2 找到金錢對你的意義,不再受錢束縛
賺多少才夠?/不實際的金錢期待與槓桿/影響投資決策的金錢匱乏感/幸福與成就,不是靠賺多少錢來衡量
 
CHAPTER 3 交易操作好壞,竟跟別人有「關係」
家庭的傷,會影響你用錢的心/投資目標與績效,該讓親友知道嗎?/一個人走得快,但一群人走得遠/別讓關係焦慮影響你的交易/家人對你的支持,需要經營
 
CHAPTER 4 交易策略、商品與個性(心理素質)的適配性
策略、商品跟心理素質的適配性,為何重要?/熟悉商品與策略的特性/擬定交易策略或投資計畫/能賺多少錢,是市場決定的/投資要資產配置,你的心理也需要
 
PART 2 投資總是失敗,到底哪裡錯了
CHAPTER 5 常見的認知偏誤,如何改善?
你想看的交易資訊,有幫助嗎?/虧損是必要之惡/要你不想白熊,你會滿腦白熊/信心很重要,但過度自信會慘賠/不能成為盲目的交易賭徒/成敗的歸因,影響你的交易心理
 
CHAPTER 6 你以為處理的是交易,但其實是情緒
情緒,交易的警報器與雙面刃/憂鬱,交易者最可怕的敵人之一/不痛苦,才能做得久/克服恐懼,有助順利交易/用正念改善情緒,提高交易表現
 
CHAPTER 7 「明牌」和「內線」,宛若海妖的歌聲
可以跟我說,買什麼會賺嗎?/你也被主力狙擊了嗎?/市場充斥假消息,至少還有這些事情是真的/放棄求明牌,學習為投資成敗負責/預測成癮,讓你不斷想找內線消息
 
CHAPTER 8 投入的時間,會等於得到的報酬率嗎?
你有發現「時間成本」嗎?/不用很強才開始,只要比旁邊的快就好/別把「有賺就好」掛在嘴邊/急著靠交易翻身,反而無法翻身/行情差的時候不交易,你做得到嗎?
 
CHAPTER 9 進場容易分手難,因為缺乏堅定執行的心
交易是失敗學,而不是成功學/交易問題是選擇,還是錯誤?/想要獲利,你得喚醒勇氣、迎戰脆弱!/交易錯誤行為,源自想被認可/如果你的交易與生活,充滿「一定」與「必須」/賺心理能負荷的錢就好
 
PART 3 對的心態,讓你邁向更好的人生與獲利
CHAPTER 10 投資本多終勝,勝在資金的心理優勢
交易賽局裡,聰明錢吃傻瓜錢/給你偷看答案,就能All-in嗎?/心理彈性管理跟資金管理一樣重要/控制賠,比本多終勝更關鍵
 
CHAPTER 11 運用行為心理學,實踐贏家作為
鍛鍊交易的心理肌肉/耐住無聊與痛苦,才是翻身的關鍵/培養贏家交易行為的「四個心理制約法」
 
CHAPTER 12 你怎麼生活,就會怎麼交易
交易,對你的生活有什麼意義?/為什麼交易不能照抄?因為生活無法複製/交易不該是你生活的全部/如何從生活的改善,來影響交易?
 
PART 4 交易挫敗的心理處方籤
CHAPTER 13虧到懷疑人生?你並非一無所有,只是需要重建信心!
輸了投資,但不能輸了生命/虧到懷疑人生後,還要努力嗎?/做交易,會後悔嗎?/忙著追逐錢,卻不知如何放棄/逃得了交易,卻逃不了自我責備/痛苦跟你一陣子,但不會跟你一輩子/痛苦的養分,直面之後才能發現
 
CHAPTER 14 活用心理技巧,改善交易狀態
懂得設定目標,是改善交易心理的起點/交易壓力管理,如何進行?/把交易的傷痛說、寫出來,有助自我療癒/重大虧損後有交易心魔,該如何克服?/怕虧損,那就損損看/你怎麼相信,就會達到什麼成就
 
CHAPTER 15 讓專業幫你一把,穿過投資與生活的撞牆期
心理困擾是一生的課題/什麼是交易心理教練?/取得矯正性情緒經驗/為什麼交易心理教練不該給投資建議?/我該去身心科與心理諮商嗎?/改善交易心理,是為了凸顯理性的重要
 
結語 生活的樣子,就會是你交易的樣子
後記 「失敗」是成功之母,而「小成功」是成功之父!
致謝
 
附錄一 交易心理狀態的自我評估
附錄二 交易心理狀態的自我調適與增強
附錄三 生活心理狀態的整理與提升
附錄四 關於模擬交易
 
附表一 心情溫度計──簡式健康量表(BSRS-5)
附表二 鮪爸的交易紀錄表