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作者簡介
丁菱娟
過去擁有世紀奧美公關董事長及創辦人頭銜，現在則轉身從事大學副教授、作家及創業家導師等志業。因有感於「第三人生」將是未來的重要議題，於是選擇慢慢淡出正值巔峰的職場舞台，以「生活實踐家」自許，親身展開第三人生行旅的生活試驗，盼能豐富生命、分享經驗。
人生目標是追求生命中一切的美好，喜愛學習新事物、迎接人生所有的可能性。「學習與成長」是人生最重要的動力，希望有生之年抱著好奇與學習的態度「一路玩到掛」，追求優雅的老去。
著有《無畏的膽識：世紀奧美公關創辦人告訴你50個關掉內心恐懼的工作思考術》、《專業與美麗：丁菱娟70個溝通智慧》，以及《你拿青春做什麼？：50個思考，讓你人生視野大不同》等書。
【出版緣起】人生向晚，依然燦爛／王力行
【推薦序】當油門不再踩到底之後／黃麗燕
【推薦詞】迎接嶄新的第N個人生／施昇輝
【推薦詞】啟動回憶與展望的第三人生／夏韻芬
【推薦詞】重新定義人生／陳來助
【推薦詞】踏出舒適圈，體驗一切美好／童至祥
【推薦詞】華麗轉身，開創第三人生／劉秀枝
【推薦詞】BecauseWeDoCare!／賴佩霞
【推薦詞】積極準備「第三人生」／顏漏有
前言：當我拋開董事長的名片
1探索體驗篇：保持好奇心，一路玩到掛
．用「一路玩到掛」的心態前進
．我開了演唱會！
．每年學一樣新玩意
．我的練習曲――單車環島
．遊學初體驗，跟年輕人共學
2工作生產篇：重新定義工作，回饋社會
．可以繼續工作，但應該不一樣
．開創事業第二春
．轉換職場，用學習與回饋心態工作
．生命轉彎處
．募款做公益，幫助台灣的新創團隊打世界盃
．富有願景的工作模式
3消費理財篇：減法人生，只為價值而花錢
．學習減法人生
．先為自己留夠本再去擔心子女
．理財與資產的配置
．「舊的不去，新的不來」的新購物觀
．「斷、捨、離」的練習
．改變居家環境，換個心情
4養生保健篇：活著，就要健康
．每天走一萬步
．飲食也是一種人生態度
．來點靜坐冥想與瑜伽
．閱讀是一輩子的禮物
．遠離手機，給自己優質睡眠環境
5容貌儀態篇：人到中年要為自己的外表負責
．不要放棄打扮的權利
．該不該做醫美？
．優雅的儀態是抗老祕訣
6婚姻家庭篇：我可以邀請你嗎？
．重新檢視夫妻關係
．用「邀請」的態度與另一半相處
．一個人其實沒什麼不好
．卒婚，從婚姻中畢業
7親子相處篇：獨立的父母是對子女最大的祝福
．不要養媽寶，父母請節制
．子女長大後把他們當別人
．不要期望子女關愛的眼神
．讓年輕世代活化我們的心
．保留家族傳統與默契，讓家庭更緊密
．趁早寫遺囑
8伴老照護篇：與父母和解，陪他們到老
．跟父母和解
．改變觀念，面對父母的老去
9人際互動篇：當個有溫度的人
．不想討好所有的人
．面對朋友關係的智慧
．當個溫暖的人，把別人當自己
．得理且饒人，看透不點破
．天底下有三件事，能管的只有一件事
10獨處自在篇：和自己對話，與往事乾杯
．寫感恩日記
．安排獨處的時間
．與往事乾杯
．為自己企劃生前告別式
11享樂人生篇：享受人生，開拓視野
．犒賞自己，旅行去
．跟著台灣美食地圖走
．主題式深度旅行
．用遊學方式體會longstay的樂趣
．開個同學會吧！
後記
