內容簡介
【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣
【全民體操】一起來做「血管彈力操」！
妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長，長年鑽研血液和血管研究，認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣！
我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經，讓它變活躍；那麼被刺激的動脈就會擴張，血液就會流往此部位的肌肉。以「血管按摩」來替代運動，促使血液循環順暢，進而使細胞活躍而變年輕。
●想消除慢性疾病的病根，必須從恢復血管彈性做起！
心肌梗塞、腦中風、高血壓、糖尿病等疾病，導致血管硬化、堵塞或破損，以至於阻斷了補充血液的管道，讓營養和氧氣無法輸送至細胞。也就是說，細胞是因為血液循環太差，導致養分和氧氣不足而死亡的。所以，人只要讓血液循環保持暢通，確實提供細胞氧氣和營養，就能保持健康！
我們只要沿著皮膚按摩動脈血管，運用「血管按摩」所教學的正確手勢，就能輕鬆推掉血管壁上的膽固醇與脂肪，清理血管內積存黏著的老舊廢物，讓血管恢復18歲時的彈性！
●推掉膽固醇及脂肪、刺激血液循環、恢復18歲時的血管彈性。
「血管按摩」的方法，造福許多慢性疾病患者和想要變年輕的人們。妹尾教授20年以來每日實踐血管按摩，身體的老化現象通通消失了，如：低血壓、膽固醇過高、視力模糊、耳鳴、臉部皺紋等情形，健康檢查時比實際年齡年輕了20歲！
●「血管按摩」的動作毫無難度，一日只需10分鐘，就能降低血壓、避免血管阻塞！
照著書中的圖解血管彈力操，擴張動脈刺激血流，推掉附著於血管的膽固醇和脂肪。對於高血壓患者2～3星期便能感受到血壓回復正常值、也能有效預防糖尿病併發症、舒緩類風濕性關節炎，以及避免血管阻塞造成中風。
一旦血液循環順暢，你就會感到身體產生驚人的效果。就像早晨起床就要洗臉刷牙，請養成每天實行血管按摩的習慣，這樣持續做下去，不但能夠恢復年輕時的血管彈性與血液循環力，年輕一、二十歲也不是夢想了。
●隨書附贈【血管彈力操】運動拉頁海報
您可以剪下拉頁海報，貼在牆上或隨身攜帶，做運動更方便！
本書特色
（一）血管按摩創始NO.1，回到18歲的青春彈力
妹尾教授研究病理學時，發現血液暢通與細胞新生的關係，進而研發出最有效、最容易實行的血液循環法──血管按摩。能夠透過物理刺激血管，恢復18歲的血管彈性。
（二）用血管按摩擴張動脈刺激血液循環
「血管按摩」能夠擴張動脈，加速血液循環。一旦血液循環好，血液確實攜帶氧氣和養分補充給身體所有的細胞，就能加快細胞汰舊換新的速度，並提高身體的自癒力。
（三）血管按摩改善三高、慢性病及癌症
從「恢復血管彈性」及「促進血液循環」真正根除慢性病！只用藥物控制疾病症狀是無法痊癒的。血液循環變好，就能夠有效預防改善高血壓、糖尿病、類風濕性關節炎等慢性疾病。
（四）從再生新細胞變年輕，打造水嫩Q彈肌、健康無病的身體
不必再塗塗抹抹那些可能有安全問題的保養品，抗老需要從細胞層面來思考！只要讓每一個細胞都健康，身體不斷地再生新細胞，就能保持年輕。從現在起，用血管彈力操停止以下的老化現象──頭髮稀疏、長皺紋、視力減退、重聽、肩膀痠痛、手腳冰冷、腰痛、無精打采、自律神經失調。
（五）做血管按摩，輕鬆動！超有效！
一日10分鐘，適用任何人，不管任何時間，任何地方都能簡單進行。不用運動到上氣不接下氣，就能有運動一般的效果，訓練血管彈性，促進血液順暢，您即能容光煥發。
作者介紹
作者簡介
妹尾左知丸
1915年（大正四年）生於日本岡山縣，享壽94歲。京都帝國大學醫學部畢業。
曾經擔任日本細胞生物學會會長、日本病理學會會長、日本血液學會會長、國際細胞生物學會會長等職務。並成為岡山大學名譽教授，以及重井醫學研究所名譽所長。
1955年日本發生森永毒奶粉事件，當時妹尾教授依照遺體解剖的結果和關於重金屬中毒的研究經驗，確定奶粉內毒物為砷，而妹尾教授也是第一位發現原因的人。1988年獲得（日本皇室所頒發）勳二等瑞寶章。
譯者簡介
張秀慧
多愁善感又很理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業，曾任日文主編，目前從事專職日文翻譯及審書工作，譯有《不吃藥的免疫力療法》、《反擊的智慧》、《積極人生晨起術》、《北歐式的自由生活提案》等。
目錄
前言 血管按摩讓人常保青春
第1章 「健康長壽」的祕訣就是促進血液循環
每個人都能「健康長壽」
◎防止「老化長壽」的情形發生
◎血液循環障礙會導致死亡
◎人類的壽命最久可活到一百五十歲？
血液循環正常就能延緩老化
◎生存所必需的能量
◎保持健康最重要的是「血液循環」
◎血液流通順暢就能預防老化
第2章 每天一次！血管按摩的方法
血管按摩的重點
◎【基本方法】
◎身體各部位的血管按摩
臉
頸
肩
胸
背
手臂
腰、臀
腹
手
下肢
腳
第3章 讓你常保青春的血管按摩，解決九大「常見症狀」！
◎頭髮稀疏
◎長皺紋
◎視力模糊、視力減退
◎重聽
◎肩膀痠痛
◎手腳冰冷
◎腰痛
◎無精打采
◎自律神經失調
第4章 別依靠藥物控制病情
只用藥物控制症狀，疾病是無法痊癒的
◎血管和血流的完美循環機制
◎大多數的疾病都是因為血液循環不良
治療高血壓
◎主動脈逐漸無法擴張的「老年人高血壓」.
◎血壓高的話，血管就會被破壞
◎血管堵塞引起的腦中風、心肌梗塞
◎以物理刺激「血管按摩」來降低血壓
預防糖尿病併發症
◎多餘糖分會破壞血管的「糖尿病」
◎用「血管按摩」來預防糖尿病併發症
降低罹患癌症的風險
◎癌症始於一個癌細胞
◎什麼環境製造了「癌」？
◎「青春大敵」──活性氧物質
◎預防癌症──避免發炎，讓血液循環順暢
除去造成類風濕性關節炎的物質
◎自身免疫系統攻擊關節的「類風濕性關節炎」
◎排除感染源，並實行血管按摩就能看到效果
第5章 只要血流順暢就能預防「老化」
「老化」會從身體各處顯現出來
停止肌膚老化
◎皮膚有三層構造
◎為什麼會出現斑點和皺紋呢？
停止頭髮老化
◎烏黑、強韌的頭髮也和「血液循環」有關
消除水腫
◎水腫的真面目就是血液中的水分
按摩血管防止老化
