不需要一個人獨自承擔：愛長照寫給照顧者的照護專書

　　
　　第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略
　　送給需要被照顧的每一個人：
　　「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人，
　　感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」
　　
　　台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
　　沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……
　　
　　作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
　　身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
　　他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」
　　
　　家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
　　★30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
　　★10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
　　★5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
　　★8種穿脫衣褲法，跟著步驟越來越上手。
　　★24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
　　★14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
　　★45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。
　　
　　本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
　　陪你走這段或長或短的照顧之路！
　　
各方推薦
　　
　　名人感動推薦
　　終生義工孫越
　　
　　安心專文推薦(按姓氏筆劃排列)
　　天主教輔仁大學醫院副院長 李世代
　　台灣長期照護專業協會理事長 周麗華
　　靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授 紀金山
　　台北醫學大學高齡健康管理學系教授兼系主任 張佳琪
　　國際NGO工作者／作家 褚士瑩
　　
　　暖心專業推薦(按姓氏筆劃排列)
　　社團法人台灣長期照顧發展協會全國聯合會榮譽理事長 林偉峰
　　社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長 林金立
　　樂齡網總經理 張慶光
　　耆妙屋執行長 楊恒碩
　　國立臺灣大學社會工作學系教授 楊培珊
　　實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班副教授 鄭淑子

作者簡介

朱偉仁

　　國立台北大學統計系肄業
　　實踐大學家庭研究與兒童發展學系 老人保健組碩士

　　現任：
　　台北市私立仁群 / 群仁 老人養護所負責人（86-106）共20年
　　（整合居家、社區、機構服務的社區機構）
　　群禾管理顧問（股）公司 –機構管理、教育訓練、老人住宅 總經理（95-）
　　八福銀髮服務（股）公司 –長期照顧網路平台（愛長照） 總經理（104-）

　　專業講師：
　　衛福部、職訓局、國立護理健康大學、實踐大學、台北醫學大學、朝陽科技大學、靜宜大學、康寧大學、南開科技大學、中衛中心、台灣長照專業協會、台灣銀髮族協會全國聯合會、台灣福氣協會、台灣老人保健學會、業界導師……

　　專業領域：
　　失能老人照顧服務、機構管理、銀髮事業規劃與經營、非營利團體服務。

策劃撰稿者簡介

胡芳芳

　　現任大好文化創辦人與總編輯，近年致力於出版與撰寫具代表性華人的生命故事，特別是藝術人文、教育以及醫學健康領域的美好歷程，與全球的讀者分享。

　　歷任商周出版副總編輯、知本設計公司副總經理，以及誠品閱讀、天下文化、格林、時報主編與行銷主管、佳音電台新生活時代節目主持人，公益團體及企業顧問等職。

　　曾獲中國時報年度最佳企劃獎、聯合報年度好書書評委員、商業周刊年度最佳銷售商品專訪。歷年策劃編輯書籍獲獎無數，包括台灣出版界最高榮譽金鼎獎、義大利波隆納插畫大獎，以及誠品、金石堂、時報開卷、聯合報讀書人等年度好書大獎。擅長將編輯力、書籍內容、社會話題與媒體、企業、社群網站結合，吸引讀者閱讀，創造最佳出版價值。

　　近年著作有《你不可不知的兩岸醫養大未來：掌握高齡化浪潮九大優勢》《蘇顯達的魔法琴緣：音樂態度，決定生命高度》《設計你的夢想：衣鳴驚人吳季剛》《掀起你的蓋頭來：王洛賓永遠的青春舞曲》等書（以上均為合著）。

孫浩玫

　　現為自由文字工作者。

　　曾任：
　　◆翔啟創意行銷有限公司媒體行銷顧問
　　◆「104年台南市溫泉高值利用供給及品牌授權計畫輔導團」專案計畫專業顧問
　　◆華日日商國際股份有限公司媒體行銷顧問
　　◆交通部觀光局縣市觀光競爭計畫遴選評審委員
　　◆TOGO泛遊情報雜誌主編
　　◆健康PLUS雜誌總編輯
　　◆柯夢波丹(COSMOPOLITAN)國際中文版雜誌主編
　　◆台視文化「電視周刊」主編

　　近年創作參與：
　　《掀起你的蓋頭來――王洛賓永遠的青春舞曲》作者
　　《花Young心情   花精—負面情緒的解藥》作者
　　國科會《啟動生技密碼》《啟動生技密碼二部曲》專書主編
　　《我的京都旅遊書》編輯企劃
　　《孩子學習力》編輯企劃
　　《我們看見，奧地利》編輯
 

推薦序 ────002
生命故事 ────012
自序 ───018
前言 ────026

PART 01不需要一個人獨自承擔──寫給照顧者 ────027
請先照顧好自己 ────029
•這是一個無法喊停就停的工作 ────029
照顧者，你的壓力過大了嗎？ ────035
•照顧者的身心調適 ────037
•關心照顧者的心理情緒 ────043
單元一 安心小叮嚀 ────047
單元二 照顧者的舒緩壓力運動 ────049

PART 02 最簡單卻是最困難的……──衣著篇 ────057
陪他們一起穿對衣服 ────059
•穿脫衣物大有學問 ────059
•體貼受照顧者選擇衣物 ────060
•視受照顧者的狀況選擇內褲、尿布 ────062
•穿脫衣服以患肢先穿脫為原則 ────066
•尿褲的穿著注意事項 ────082
•如何協助受照護者自行如廁 ────083
•輔具的準備與應用 ────084
•輔具DIY ────089
單元一 安心小叮嚀 ────091

PART 03 當他們無法自理──飲食篇 ────093
安心吃飯，從擇食開始 ────095
•掌握適當的飲食方式與原則 ────096
•如何進食最安全？ ────104
•善用各式用餐輔具 ────106
•照顧者的最佳餵食位置 ────109
•飲食輔具的準備與應用 ────112
單元一 安心小叮嚀 ────120

PART 04 安全而舒適的方便空間──居住篇 ────123
規劃無障礙居住環境 ────125
•為長輩打造舒適的家 ────127
•居住安全設計 ────130
不是所有長輩都適合同居照顧 ────149
•如何選擇合適的照顧機構 ────150
•居住輔具的準備與應用 ────158
•輔具DIY ────165
單元一 安心小叮嚀 ────166

PART 05 一步一步地往前走──行動篇 ────167
緊握他們的手，一起走 ────169
•肌耐力訓練運動 ────170
•翻身與移位技巧 ────178
•行動輔具的選擇與應用 ────187
•輔具DIY ────209
單元一 安心小叮嚀 ────210

PART 06 再創生命價值──育樂篇────211
樂觀面對老後生活 ────213
˙育樂輔具的選擇與應用 ────222
˙輔具DIY ────231
單元一 安心小叮嚀 ────234

PART 07 外籍小幫手的照護管理────235
他們是最稱職的幫手 ────237
˙外籍小幫手的管理技巧 ────237
˙外籍人士在台生活諮詢服務 ────243
˙各國外勞文化大不同 ────245
單元一 安心小叮嚀 ────247

PART 08  45個關於長照的案例Q&A────249
最實用的照護Q&A ────251
˙照顧者照護人力 ────251
˙進食餵食的疑慮 ────258
˙如廁疑慮 ────263
˙居住照顧 ────264
˙行動照顧 ────267
˙育樂照顧 ────272
˙疾病與失能者照顧 ────273
˙失智者照顧 ────281
˙外籍看護照顧 ────286

	??齡長照
作者	朱偉仁,胡芳芳,孫浩玫
出版社	大田
ISBN	9789861794686
出版日期	2017-07-12
开本
页数	288
装帧	平裝
规格	21 / 部份全彩 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）