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作者簡介
杜風
喜愛音樂、寫作及閱讀，精通英文，近年來為多家報紙、雜誌做專欄評論，譯有多部暢銷作品：《找對自己的位置》、《態度決定一切》、《個性影響一生的成敗》等書；著有：情緒影響一生的幸福、有些事情該決定，有些事情該改變等暢銷書。
第一章 拋棄幻想，面對現實
1.沒有人能夠做到盡善盡美
2.就算人生可以重來，也不可能沒有遺憾
3.勇於面對無法改變的事實
4.一切都是最好的安排
5.拋開不切實際的幻想
6.人生中的「撈魚」哲學。
7.放下身價，路會越走越寬
8.別輕視「卑微」的工作
9.踏踏實實從小事做起
10.每天做好一件事
11.及時調整自己的方向
12.找到適合自己發揮的舞台
第二章 學會適應，融入環境
1.生活總是會不公平的對待你
2.無法改變就要學會適應
3.改變自己對環境的態度
4.壓力有時是一種助力
5.人生在世，總是會遇到諸多風雨和磨難
6.怨天尤人，你也不會過的更好
7.消除多餘的憂慮
8.任何磨礪都是有益的
9.從「過去」走出去
10.不要把希望寄託在別人身上
11.逃避不能解決問題
第三章 適可而止，懂得知足
1.知足不辱，知止不殆
2.安於現狀並不是固步自封
3.豁達是生命最完美的色彩
4.珍惜你已經擁有的一切
5.貪得無厭是一種病
6.保持一顆平常心
7.快樂的底線
8.禍出「不知足」
9.不作無謂的比較
第四章 選擇理性，勇於放棄
1.適可而止，知難而退
2.人生要懂得學會認輸 3.該放手時就要放手
4.學會接受「失去」
5.有所失必有所得
6.兩害相權取其輕
7.拿得起，放得下
第五章 保持彈性，進退自如
1.能上還要能下
2.人生應該知所進退
3.人在屋簷下一定要低頭
4.主動「示弱」的藝術
5.要經受的住「委屈」
6.好漢要吃眼前虧
7.藏巧是一種智慧
8.裝聾作啞的策略
第六章 因時而制，因變而變
1.唯一不變的就是「變」
2.換一個角度思考
3.改變要從自己開始
4.敢於打破常規
5.拋棄舊的枷鎖
6.不按常理出牌
