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作者簡介
大川隆法
幸福科學集團創立者兼總裁。
1956年7月7日出生於日本四國德島，東京大學法學系畢業後，任職於大型商社，派遣於美國總部時，於紐約市立大學碩士班學習國際金融論。1981年大悟，自覺於自身是有著拯救全人類之巨大使命的「愛爾康大靈」。1986年創立了「幸福科學」，2016年為立宗三十週年，信徒廣佈於世界一百多個國家，於日本、全世界建立了眾多精舍。至今說法次數超過2500次，著作被翻譯為28種以上的語言，發行冊數超過2100種。《太陽之法》等諸多著作登上暢銷排行榜、百萬暢銷著作。
現於媒體文化事業中，監製了電影《向天使說『我很好』》等十部電影，亦擔任Newstar Production株式會社的會長。亦為幸福科學大學、學校法人幸福科學學園（國中、高中）、幸福實現黨、HS政經塾、幸福科學出版株式會社的創立者。
前言
◎第一章 如何能活得長壽？
1. 希望能夠長壽並非是執著
不論活到幾歲，人都有著能學習的事
長壽而歸天之人，對於世間的執著較少
具備能因應「百歲人生時代」的心態
2. 活得長壽的五個方法論
方法論① 樂天地生活
方法論② 於心中描繪健康的樣貌
方法論③ 不怠惰於鍛鍊身體
方法論④ 經常學習新的事物
方法論⑤ 以成為為他人所需要之人為目標
3. 相信「未來是光明的」
◎第二章 生涯現役人生
1. 「思考方法」具有巨大的力量
自身的「心態」決定人生的走向
僅僅是年輕時的成功、失敗，並不能決定人生
2. 「心念」必定會實現
案例① 創立幸福科學總本山四精舍
案例② 五年內建立了全國兩百處支部精舍
案例③ 在全日本、全世界建立正心館等精舍
案例④ 建立幸福科學大學
確立人生志向，踏實地向前邁進
3. 效法生涯現役之人伊能忠敬
從五十六歲開始到七十二歲，步行測量日本全國的伊能忠敬
即便面臨「三個凶兆」，也不動搖信念
人本來是可以活到「一百二十歲」
練習算數問題或練習寫字對「預防失智」很有效果
4. 如何活出「生涯現役」的人生
以「健康善終」的「生涯現役人生」為目標
為了能持續從事有收入的工作，必須要有「技術、知識、經驗」
展現「生涯現役」之姿，亦能鼓舞年輕一輩
脫離「國家完全照顧的社會」，再次挑戰過去曾有興趣或關心的事物吧！
◎第三章 生涯現役應具備的條件
1. 只要用心，前方之路便會展開
年輕人逐漸崛起的幸福科學
活出戰略性的人生，讓「能力」持續向上提升
2. 如何維持健康？
以「活得硬朗健康」為目標
退休之後，急遽老化的原因
「意志與習慣的力量」是保持健康的基本
藉由步行訓練下半身的肌肉
為了達成日行萬步的小努力
藉由繞行書庫取代散步，以累積步數
在健康檢查時，脈博數升不上來，進而讓醫生頭痛的插曲
醫生講的話不到三成的準度
努力持續進行和緩的運動
3. 鍛練頭腦
在六十歲前後重讀「偉人傳記」，重新立志
我驗證了從五十歲時期開始也能提升英文能力
程度一度低落到連國中的英文習題都無法解題
讓醫生大感吃驚，從醫學上的死亡狀態中復活
人的能力只要「重上發條」，就會繼續提升
努力持續保持對於新事物的興趣與關心
我的學習方法是「粉刷油漆式」
聽聽年輕人講的話、研究他們的觀感，頭腦就不會變得遲緩
4. 如何度過天國般的晚年
享受於「將努力習慣化」
將學習到的內容，以某些形式表現出來
抱持著快活之心，看待事物良善的一面
宗教是「為了要返回天國的實學」
後記
