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作者簡介
劉國麟醫師
現職：三峽敏家診所院長
學歷：台北醫學大學醫學系畢業
經歷：
臺大醫院家醫科總醫師
西園醫院急診科主任
恩主公醫院急診科主任
台北維多莉亞發毛診所副院長
台灣毛髮移植醫學會會員
三峽敏家診所院長
專長：
掉髮診斷、產後掉髮診斷、雄性禿治療、生髮治療、家醫醫學、急診醫學
Part 1 頭髮的基礎知識
毛髮的結構和功能
．毛幹．毛根
頭髮的重要性
頭髮的生長週期
Part 2 為什麼會掉頭髮呢？
脫髮症的類型與特徵
．自然脫髮．賀爾蒙失調．圓形脫髮症．壓力性脫髮．物理性脫髮
．內分泌異常．脂漏性掉髮症．秕糠性掉髮症
老舊毛髮會自然脫落
．掉頭髮不一定是脫髮症．掉髮的就醫關鍵
導致脫髮症的原因
．遺傳性脫髮症．生理性脫髮症．外力性脫髮症．病理性脫髮症
脫髮症的三大症狀
．脫髮症會遺傳嗎？
女性脫髮機率與常見成因
．女性掉髮的類型．女性秃頭指數調查
易導致脫髮的壞習慣
．錯誤的洗頭方式．造型品與錯誤保養．不良生活作息與習慣．環境因素
Part 3 檢查自己的脫髮症程度
檢查自己是否有脫髮症
．檢查日常生活習慣．判斷脫髮程度
你的脫髮症屬於哪種類型？
．暫時性疲勞引起的脫髮．身體健康失衡引起的虛症脫髮
．頭皮和臉部紅熱引起的脫髮．伴有其他疾病的脫髮
Part 4 如何擁有一頭漂亮的秀髮？
正確頭皮知識
自我健檢頭皮的狀況
．頭皮是否緊蹦．頭皮的血液循環．頭皮屑、毛孔異常．頭皮發癢
什麼是「毛髮礦物質分析」？
預防頭髮稀疏、掉髮的原則
如何促進血液循環，擺脫脫髮困擾
頭皮體操的效果
對頭髮有效的穴位及按摩方式
．頭皮穴位按摩 ．肩頸及手部穴位 ．腳部的穴位．其他按摩法
加倍提升洗髮效果
Part 5 預防和改善脫髮的頭皮護理法
洗髮精中的成分
．界面活性劑．矽靈．香精．防腐抗菌劑
目前市售洗髮精的種類
特殊成分到底有沒有效果？
正確梳髮的方法
怎樣洗髮？
頭皮需要經常去角質嗎 ？
天天洗髮，頭皮為什麼還是發癢
對於護髮有幫助的天然成分
DIY 洗護用品
選擇使用正確的掉髮治療劑
．菲那雄胺．敏諾西代－右泛醇－維生素Ａ酸複合製劑
育髮劑與生髮劑之差異與選擇方法
使用生髮水的正確方式
口服生髮藥有哪些
．哪些人不適合使用口服生髮藥物？
植髮手術
．植髮手術的進行方式．植髮器的進行方式
Part 6 預防脫髮的生活方案
預防脫髮的生活守則
提升睡眠品質的方法
防治脫髮的重要營養素
．維生素A、B、C、E．蛋白質 ．礦物質
防治脫髮的重要食物
引起脫髮的食物
．甜食．油膩與高脂肪食物．刺激性食物．酒精與咖啡因．添加劑
不同髮質，如何保養？
機車族如何遠離掉髮危機
長期掉髮的解決之道
