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作／繪者簡介
海裕芬
資深節目製作人暨主持人及演員。製作多檔娛樂流行資訊節目，主持數千場大小記者會。參與多部廣告、影片配音，以及戲劇演出，入圍第51屆金鐘獎新進演員獎。原創《咕咾小姐》、《我一個人，餓了》系列故事，生動描繪等待幸福的心情，即使一個人吃飯也要吃得幸福。
自序
輯一／大人的世界，能簡單純粹嗎？
小雞與蝴蝶｜一瞬間的巧遇｜清炒川耳蒜苗茭白筍──黑與白的美味融合
一起衝鴨！｜衝向未來的小腳丫｜蒜香爆雞米花──揪一團愛吃的美味
只羨鴛鴦嗎？｜自顧自的幸福好嗎？｜蒜末酸辣煎雞翅──啃一口展翅的美味
忠心的小黃狗｜不用上鎖的愛｜金沙酥炸四季豆──扒住彼此的鹹香滋味
象這樣交朋友｜不用迎合的友誼｜三杯辣炒豬血糕──只需要討好自己的享受
孤獨的八爪魚｜偽裝贏得的人生｜辣炒小烏賊──模糊了視線的辣味
熊貓換帖兄弟｜一起沒關係的朋友｜茄汁爆炒菲力牛柳──三分鐘的極速美味
輯二／長大之後，就能實現夢想嗎？
心裡的小老虎｜已不是無力反擊的小孩｜涼拌麻辣魷魚圈──跳入辣出眼淚的圈套
羨慕孔雀的小天鵝｜好想變成你｜蒜香奶油酪梨鮭魚煎餅──煎出讓人嫉妒的香氣
那些狗狗貓貓啊｜村子裡的小夥伴｜海陸漢堡排──吃一頓飄泊後的踏實
魚缸大小的海洋｜屈於現狀的夢想｜蒜香黑胡椒蘑菇炒蝦──翻炒出一隅海洋
躲在樹洞的小熊｜一場綺麗世界的探險｜橙汁香煎豬肋排──入味的紮實香甜
輯三／心裡，還住著那個小孩嗎？
奶奶屋裡的老貓｜賴在最安心的被窩｜燉馬鈴薯小排骨寬粉條──就是想撒嬌的味道
好奇的小豬仔｜充滿未知的彩色未來｜銀芽蛋絲涼麵──給味蕾繽紛的爽快
小鹿那好萌的目光｜映出世界的雙眸｜奶油紅豆捲餅──可以一直那麼甜的未來
海獺媽媽與寶貝｜抱抱，就不怕了！｜豆腐鯛魚輕蔬湯──舀一瓢暖暖的心跳聲
阿嬤灶腳裡的旋律｜永遠掛心的「吃飽沒？」｜蒜苗蛋炒蘿蔔糕──就怕吃不飽的心意
小象的眼淚｜鏡子裡的我，好嗎？｜香炸起司火腿吐司──釋放被包裹的香氣
輯四／原來，心裡那時下起一場雨⋯⋯
麻雀的自由｜不想被現實箝制的生活｜陽光泡菜──釀出一份黃澄澄的自在
怒吼的獅子王｜盛怒之下的代價｜椒鹽炸豬五花──熱油翻滾出的美味
闖禍的小貓咪｜說對不起的勇氣｜涼拌泰味海鮮──酸辣思緒的牽絆
陌生的老家｜家和才能萬事興的體悟｜蕃茄肉末拌麵──將生活碎片攪拌成幸福的美味
啜泣的大熊｜大人想哭就哭吧｜韓味辣豆腐牛肉鍋──辣出暢快的明天
輯五／轉念的善意，是照亮希望的微光
聽話的驢子｜認真聆聽愛的傾訴｜炸牛蒡芋頭絲──就愛黏在一起的酥香
解圍的小狗｜夠義氣的朋友｜鹹魚雞丁豆腐煲──湊在一起的美味
不敢亂跑的牛寶寶｜被鎖定的目光｜炸起司地瓜小圓餅──牽絲的綿綿心意
大白鴨與小黃狗｜像家人一般的依賴｜涼拌紹興梅秋葵蕃茄──怡人爽口的開胃小點
慈祥的大象媽媽｜溫柔才是最有力量的訓誡｜什錦五花肉片鍋──順心順口的那碗熱湯
雨中的小黃狗｜那天放不下的牽掛｜煎山藥牛肉捲──稠稠的美味想念
撐起大傘的小兔子｜快進來，不要淋濕了！｜涼拌酸辣大頭菜──平凡中的酸辣滋味
