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本書兩位作者整合多年來專案管理顧問經驗，運用理性的邏輯思維，打破「對與錯」、「好與壞」等二元思維，不盲目跟隨社會主流價值觀，以獨立思考為核心，告訴讀者「做選擇的思維方法」──面對各種選擇難題時，以獨立的思考方式與脈絡，看懂整體的大局、選擇適合的策略、累積長期籌碼。
1.哪一個選項可以讓未來的選擇增加
2.不要因為害怕、恐懼、或困難而做出選擇
3.不要在憤怒或不平時做出決定
4.預想最壞的情況會怎麼樣，並預做準備
5.計算成本，尤其是機會成本
6.難以決定時，嘗試把狀況推到極端
7.還是很難選擇時，逼自己做些小實驗
8.無論如何，不要盲從與跟風
9.有機會，多學習別人的選擇邏輯
10.選錯沒關係，要有軸轉或停損的勇氣
1.一個理想的職涯選擇，有兩件事很重要，一是槓桿，二是彈性。槓桿讓你每一分的投入，能獲得一分以上的回報，至於彈性，則強調每個選擇都該讓你的路越來約寬廣，而非越來越狹窄。
2.選擇的關鍵，不在你現在年薪多少，而是自問10年之後，你想靠什麼賺錢。
聽到別人的建言、知道大家都排隊跟風的事情時，不要慌忙跟上，反而應該退後一步，想想這個選擇真的跟自己的生涯目標、自身條件吻合嗎？
關於理財的選擇
入市的重點從來都不在對於行情預測準確，而是如何在看錯時不會死透，但看對時能夠大賺。
能從市場存活下來的創業者，是透過三項努力累積出競爭力：1.凝聚最小戰鬥單位2.提高執行力，快速測試市場3.盡快產生現金流
關於人生伴侶的選擇
雙方可以彼此「調適」，但不需要磨合，是選擇對象時的一項重要參考指標。
「調適」這件事應該是無所謂、輕鬆、毫不勉強的。為對方做出調適後，甚至根本不會再記得這件事。
關於人際關係的選擇
如果只是待在對與錯的認知中，你就沒辦法去理解「別人可能怎麼想」、「別人可能怎麼做」。
1.重建思考的邏輯：以實際故事帶領讀者一一看見問題背後的問題，突破思考框架，打造出一套有系統邏輯的選擇路徑。
2.控制人生的風險：把悲觀狀況思考一輪，做足規劃，讓自己在看走眼時不會死透。
3.跳脫二元對立的框架：解決問題，並非一味地仰賴道德與正義，看懂大局的脈絡，才能避免盲目跟風，或一味地憑感覺做出非理性選擇。
4.實現未來的幸福：不被當下的情境困住，理性思考每個選項的長遠影響，問自己：「這個選擇在時間積累後，能讓未來生活更有餘裕嗎？」
瓦基─「閱讀前哨站」站長
吳淡如─作家
周品均─唯品風尚集團 執行長
周慕姿心理師─心曦心理諮商所創辦人
綠角─財經作家
作者簡介
張國洋Joe
現為識博管理顧問執行長、大人學共同創辦人、《大人的Small Talk》主持人，在百大上市櫃公司擔任管理講師與顧問。為了對抗雙魚座的感性，一直在努力強化理性思維與邏輯思考。相信邏輯發展能解構任何事物，並讓我們找到合宜的人生策略與方向。跟Bryan合著過三本職場／思考暢銷書，並有兩場共累積超過百萬人次觀看的TEDx演講。
姚詩豪Bryan
大人學共同創辦人，同時也是企業顧問、專業講師、作家，與Podcast節目《大人的Small Talk》主持人。擅長以詼諧的表達與理性的思維來探討生活中的抉擇。文章常轉載於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。20歲時便致力找出職場的遊戲規則，投入15年經歷小型、中型、大型企業，並在紐約跨國企業擔任主管，擅長解析各種情境下的職場挑戰。近年來將自身經歷濃縮成職場指南，擔綱的課程廣受喜愛，學員已累積上萬人。
兩位合著作品：《三年後，你的工作還在嗎？》《沒了名片，你還剩下什麼？》
大人學 www.darencademy.com/
作者序 關於大人學選擇
前導1.明知要改變，卻怎麼也踏不出第一步？你需要的是「心理戰術」！
前導2.面臨人生兩難時，一個好的決斷公式！
前導3.做出理性選擇的十大原則
【第一章】職涯發展的選擇
1.職場選擇的兩大關鍵：槓桿與彈性
2.跳脫職涯困境的五個方法
3.上班也好，創業也罷，獨立存活才是關鍵！
4.遇到責任灰色地帶，該撇清責任還是多做一點？
5.新主管空降而來，我有什麼選擇？
6.對工作感到厭倦時，除了離職還有什麼選擇？
7.職場卡關時，壯遊是個好選擇嗎？
8.轉職是為了追尋理想，還是為了逃避？
9.如何選擇正確的轉職時機
10.該去大公司或者小公司？該選好制度還是自由度？
11.轉職與創業時，如何獲得父母的支持
【第二章】人生態度的選擇
1.讓自己容易快樂的五個生活態度
2.讓我頓悟人生的兩個秘密
3.人多的地方不要去v.s順勢而為
4.「順勢而為」或是「不去人多處」的四個思考點
5.面對人生的分歧時，該怎麼做選擇？
6.可惜，是人生道路上最危險的陷阱！
7.大腦使用手冊（一）：建立個人的思維模型1
8.大腦使用手冊（二）：獨立思考，從懷疑開始
9.看新聞的三種必備態度
10.實用的「斯多葛哲學｣：如果無法消除煩惱，至少把它放在對的地方！
【第三章】個人理財的選擇
1.你選擇用錢投資什麼？
2.買房子與租房子的兩難
3.存夠了錢就能及早退休，享受人生？
4.用錢的方式，決定你的快樂程度
5.多花錢，就一定是不好的選擇嗎？
6.25歲起該懂的理財規劃！兩個公式讓你走入財務的正循環
7.金融投資的十二個原則
【第四章】創業經營的選擇
1.創業的起點：選擇你的商業模式
2.新創團隊該選擇把心力聚焦在何處？
3.選擇你的創業夥伴
4.選擇你想滿足的目的
5.經營事業長遠的基石：了解經營的成本
6.你的夥伴是真心相隨，還是出於無奈？
【第五章】人生伴侶的選擇
1.選擇成為一個體貼的人
2.愛情總是不順遂？因為你總用著錯誤的篩選機制
3.選擇伴侶的關鍵要素
4.如何讓未來伴侶的父母喜歡自己
5.如何讓自己的父母喜歡未來的伴侶
【第六章】人際關係的選擇
1.人生穩當的交友策略：親近「螞蟻」但遠離「蚱蜢」
2.三十五歲不結婚，如何在親朋好友的眼中活得自在一點？
3.人際關係不順利？也許是你太過用力「當」好人
4.你的人際關係多成功，取決於認知邊界的廣度
5.所謂做自己，就是用自己的意志扮演自己想要的角色
【總結】
1.解決問題，不要仰賴道德與正義
2.該堅持到底還是適時停損？評估的兩個關鍵指標
3.對個人選擇負責的三個態度
