內容簡介
「活而無憾」是我的人生觀，
也是這輩子都在努力的事！
30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士；
50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力；
下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？
螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿，
很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十，
更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。
人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換，
每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢，
共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。
人生就是C型概念（cycle），
一轉再轉中有了更多的選擇和可能性，
每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。
既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？
碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？
別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。
本書分享作者最私密的人生故事，
既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟，
最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念，
以及「感謝所有正在發生的事」的正能量，
期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。
一個人的命運也許是天註定，
但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。
最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。
出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大，
鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。
然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師：
●原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣；
●中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話；
●婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性；
●隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。……
因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。
面對挫折時，她心想——
★太棒了，我又有新的挑戰。
★繼續自怨自艾，就是死路一條。
★先量力而為，再盡力而為。
面對夢想時，她堅持——
★做自己生命舞台上的女主角。
★學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。
★我的人生我做主，改變趁現在。
面對自我時，她學習——
★處變不驚，好好過日子，因為This is life。
★「有點忙，又不太忙」，找回和靈魂最合拍的生命速度。
★與自己和解，讓劍拔弩張轉向平靜和樂。
一路走來，人生一轉再轉，到現在都還沒停……
下一個轉折會面臨什麼挑戰，誰也不知道，
但人人都需要一點面對生活的勇氣，
本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。
——獻給每一個逆風而行的你——
好評推薦
李四端│節目主持人
李建復│愛播聽書FM創辦人
許皓宜│心理諮商師
游乾桂│心理治療師
廖輝英│知名作家
薇薇夫人│知名專欄作家
（按姓氏筆畫排列）
作者介紹
作者簡介
吳娟瑜
●美國印地安納波利斯大學應用社會學碩士
●國際演說家，演說場次6000場以上
●被喻為台灣「成長之母」
●風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙、網路等媒體歡迎
●暢銷書作家，著有《毒親教養》、《酷老樂活》、《記憶改寫，回到美好的自己》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變，壓力就不見》等。
興 趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
座 右 銘：做對選擇比努力更重要
人生目標：把好的影響分享給更多的人
〔聯絡資訊〕
Facebook粉絲團 吳娟瑜老師
演講邀約電話：（02）23218231、（02）23517610
目錄
自序／過得比C型人生更精彩
第一話 初幕 ‧ 懵懂
「不忘初心，方得始終。」――解讀自《華嚴經》
01. 北漂，滋養我的文學夢
02. 勇闖文學樂土，書寫自己的命運
03. 剪不斷，理還亂的父母愛情
04. 路，永遠是自己闖出來的
05. 斜槓生涯，練就十八般武藝
06. 做自己生命舞台上的女主角
第二話 挫折 ‧ 成長
「對於人來說，困難與折磨是敲打坯料的鎚，打掉的是脆弱的鐵屑，鍛成的是鋒利的鋼刀。」――安東‧契訶夫
07. 先量力再盡力，拒當理財小白
08. 中年才圓留學夢，有何不可？
09. 在別人的故事裡，遇見不完美的自己
10. 別怕難題！那不過只是新的挑戰
11. 走出舒適圈，才能品嘗生命的真味
第三話 突圍 ‧ 茁壯
「人類被賦予了一種工作，那就是精神的成長。」――列夫‧托爾斯泰
12. 練習安心，成為自己的救贖
13. 勇敢接納自我，有陰影的地方就有光
14. 那些眼淚教我的事
15. 逆風，也許更適合飛行
16. 隨時都要準備好，因為機會無所不在
第四話 家／枷 ‧ 破繭
「一家人能夠相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。」――居禮夫人
17. 母女情結，世上最難解關係
18. 圍城或避風港？婚姻的百年思索
19. 加減乘除，都是為了愛
20. 學習放手，別當個「巨嬰媽媽」
第五話 迎心 ‧ 迎新
「過去屬於死神，未來屬於自己。」――雪萊
21. 莎喲哪啦！告別盲忙倉鼠人生
22. 在生命韻律中找到心方向
23. 感謝所有正在發生的事
24. 無悔過完今生——「終活進行式」
25. 活著，要幸福喔！
後記／世界變大，問題就縮小了！
寫在最後／C型人生之緣起
附錄／國際演說家 吳娟瑜老師
