作者簡介
馬汀.克倫格爾
除了作家、講者、企業家、體操選手的身分外,充滿活力的他還曾在五個國家求學過,完成兩門學業,足跡浪盪世界,更不能不提他為新一代人發展出的獨道想法,他最倡儀的是:成功與自我發展攜伴而來,因此無須才智過人,擁有正確的方法才是王道。
他以自身在德國、瑞士、美國、英國等地求學經驗,並且取得博生學位的背景,對新世代傳遞一個觀念,就是:成功與自我實際可以築夢踏實,需要的不是過人的智商,更重要的是用對方法。除了著書,也在英國倫敦的國際電信、波士頓諮詢顧問等企業界帶領講座訓練。
從二○一二年開始的著作,如《最佳成績:一半的恐考症,雙位的學習效果。德國亞馬遜學習建議類書排行第一名》(Bestnote: Lernerfolg verdoppeln, Prüfungsangst halbieren)、《Der Studi-Survival-Guide: Erfolgreich und gelassen durchs Studium》、《30 Minuten Effizientes Lesen》、Kategorisierungseffekte: Eine verhaltenswissenschaftliche Analyse der Wirkung von 《Sortimentskategorisierungen auf den Auswahlprozess für komplexe Gebrauchsgüter (Forschungsgruppe Konsum und Verhalten)》,內容都聚焦在有效學習。
模式一:自我操練
1. 別驚慌
2. 突破你的限制
3. 有自信
4. 步步思考
5. 掌握大方向
6. 分析成功因素
7. 在實踐中實驗
8. 自我操練
9. 尋找典範
10. 跌倒,再站起來
模式二:動機
11. 實現你的夢想
12. 解除內心的手剎車
13. 平衡的生活
14. 生活各領域皆立目標
15. 目標視覺化
16. 接受情緒波動
17. 尋找回饋
18. 一步步建立能力
19. 確立日常流程與習慣
20. 克已振作
模式三:時間管理
21. 畢其功於一役
22. 接受挑戰
23. 小心為上
24. 善用時間
25. 把握當下
26. 別讓枝微末節纏身
27. 降低交易成本
28. 擒拿時間與精力的偷竊犯
29. 下決定
30. 把握機會
模式四:專注
31. 順流前進
32. 確認工作內容
33. 幫自己設挑戰門檻
34. 冷靜
35. 有彈性
36. 利用黃金時段
37. 停止干擾
38. 與心對話
39. 一步一腳印
40. 有備而來
模式五:組織
41. 駕馭你的精力
42. 克倫格爾收納分類法
43. 擺放的距離
44. 工作的可預見性
45. 從思想包袱中解放
46. 使用六面牆
47. 掌控過程
48. 使用先進外部技術
49. 把創意帶進生活
50. 別讓電子郵件淹沒你