跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子：小時候高不是高，矮不是矮，讓孩子遠離過敏，避免性早熟，把握成長關鍵期，打造黃金發育力！

　　從懷孕開始，如何讓孩子健健康康地成長，就是父母最關心的問題：該怎麼幫孩子補充營養？可以給孩子吃保健食品嗎？過敏使用類固醇會影響發育嗎？喝轉骨湯和牛奶對長高有幫助嗎？……

　　每天都在治療長不高的孩子、門診經常一號難求的楊晨醫師指出，身高並非全由遺傳決定，想讓孩子長高，關鍵在於「骨頭年齡」和「把握生長時間」！男生的骨齡只能長到16歲，女生只到14歲，孩子的生長激素分泌不足，成長進度就可能落後；如果孩子性早熟，也會提早喪失長高的機會，而過敏、飲食和睡眠問題，都會導致「長不高」的困擾。

　　想讓孩子「高人一等」其實並不難，只需要「早睡、運動、少喝飲料」三個秘訣，以及攝取足夠的蛋白質和鈣質，就能讓孩子在黃金發育期發揮最大的成長潛力。男生身高最好和最壞的結果相差了15公分，女生則是12公分，而這15公分和12公分之差的關鍵，就掌握在父母手裡！

　　來自家長的真實見證！

　　我們夫妻都不算高，原本預估兒子最好的身高是165公分左右，治療結果遠超過想像，目前他18歲將上大一，身高178公分。──浩平媽媽

　　女兒出生6個月後，生長曲線一直在3%以下。小學二年級時，她身高才123公分。在楊醫師超乎常人的耐心和高超的醫術下，終於讓女兒順利長到156公分！──20歲女生的母親

　　從小學三年級開始，我便帶兒子定期返診追蹤身高與骨齡，並且配合楊醫師的武功秘笈：飲食控制與運動。今年暑假，他即將升上八年級，身高已經173公分，是全班男女生中最高的！──14歲男生的母親

名人推薦

　　臺北醫學大學附設醫院院長陳瑞杰、臺北醫學大學醫學院院長黃朝慶、臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅 鄭重推薦 ●依姓名筆劃序排列
 

作者簡介

楊晨

　　臺北醫學大學醫學系畢業，現任臺北醫學大學附設醫院小兒遺傳科主任和兒科部專任主治醫師、臺北市立萬芳醫院小兒新陳代謝內分泌科兼任主治醫師、臺北醫學大學小兒學科臨床副教授。

　　楊醫師專攻遺傳學，擁有十多年豐富診療經驗，是國內治療兒童身高問題的專家。她經常看到許多父母不惜花大錢「拚身高」，但8到9成都太晚了，而一旦錯過長高機會，就再也「回不去了」，因此她希望透過本書跟所有關心孩子發育的家長們分享正確的觀念，幫助孩子在成長的路上，打下良好的基礎。


　　●【真健康】官網：www.crown.com.tw/book/health
 

前言——了解孩子的真正問題，才能找出解決的方法 
 
Part1 替孩子的成長打底
從孕前健檢開始，為寶寶的健康把關  
一人吃兩人補？懷孕時如何吃最健康 
注意寶寶的頭圍、身高、體重三大參數 
新生兒篩檢：守護寶寶健康的第一道防線 
新手父母最想知道的：新生兒飲食 
幼兒期是腦部及器官成熟的關鍵時期 
判斷孩子成長發育是否正常的生長曲線 
定時評估寶寶的生長發展情形 
施打疫苗，如同幫寶寶的健康買保險 
 
Part2 孩子的成長發育，別怕輸在起跑點
生長激素及骨齡，是孩子長高的關鍵 
營養、睡眠、運動，是幫助孩子長高的跳板 
蛋白質是讓孩子長高的催化劑 
成長路上不能缺少鈣 
早睡早起，頭好壯壯 
運動能刺激生長激素分泌 
施打生長激素是否可以治療生長遲緩？ 
 
Part3 你家小孩性早熟嗎？
性早熟使孩子提早發育，容易損失身高 
性早熟會影響孩子的心理狀況 
治療性早熟，首先要預防骨齡繼續增長 
避免性早熟，從飲食下手 
吃中藥可以轉骨嗎？ 
 
Part4 過敏，是孩子的成長絆腳石
過敏造成孩子長不高、長不壯？ 
類固醇會影響發育嗎？ 
過敏的迷思
 

	??孕/小兒
作者	楊晨
出版社	平安文化
ISBN	9789869331388
出版日期	2016-09-12
开本
页数	224
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）