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作者簡介
邦妮
邦妮（Bonnie，本名謝晏婷），是一位好萊塢華人演員，與亞太影后歸亞蕾和港姐吳嘉星一起參與演出的電影《大青樹下》2022年剛剛在美國上映。
在美國拍攝過知名品牌廣告，例如IPhone、美國銀行、T-mobile。在台灣也參與金鐘劇《你的孩子不是你的孩子──貓的孩子》的演出，現在正在接拍新型喜劇《家有ABC》。
同時邦妮有三個美寶小孩，他們也是好萊塢和台灣的童星。
推薦序 有著如花笑靨的那個女子 郎祖筠
推薦序 不要讓女人苦得很孤單 傅偉智
推薦序 JUBY 湯志偉
推薦序 LULU 黃仲崑
自序 女人苦什麼？女人苦什麼啊！女人有什麼好苦的啊！女人苦！什麼？
01
我是美寶媽、三寶媽、四寶媽、國手媽、星媽、虎媽、孟母、慈母
──每一個都是我，很恐怖嗎？別怕，什麼都不是才恐怖！
02
對未來完全茫茫然，怎麼辦？
──不急不慌，先享受生活，找到熱情。
03
我面對三個小孩，外加一個老小孩，怎麼辦？
──從不知所措到運轉自如
04
我如何把豬隊友訓練成神隊友
──讓豬變成神
05
在家像巧婦、在外像貴婦、在床上像蕩婦
──樂在其中，演什麼像什麼
06
把孩子當成你的導師
──別設限，跟著孩子去看孩子的世界，你會看到更多。
07
我也遇到低潮，幾乎把我擊垮
──別享受低潮，伸出手來，天使就出現。
08
我最大的秘密
──遠離負能量，張開雙手擁抱陽光，能量自然就出現。
09
維持自我的體態
──良好的體態是一種動力，不但能保持健康，也賞心悅目，還帶來更多正能量。
10
夫妻間性生活，很多人不敢碰的話題
──妳應該開始正視「性生活」，享受「性生活」。
11
愛自己，每天想十個以上自己的優點
──告訴自己有多棒，放大放大再放大自己的優點。
12
做事情不設限
──宇宙有多大，可能性就有多大，任何事都可能發生。
13
旅行是一種探索，是一種學習
──很多事現在不做，以後真的幾乎不會做了。
14
透過藝術去探索
──提升對自我的認識、認知與療癒
15
幫自己設定好一個新的角色
──劇本裡面有角色、人設。進入角色，演好角色，轉換角色，人生也是如此。出發吧！
後記
