內容簡介
★科學實證！最強的「動聽聲音」傳達法則★
★只是改變聲音，給人的印象和說服力就能大大改變，工作和人際關係都會順利到讓你覺得不可思議！★
聲音很小、講話含糊不清、長時間說話就容易沙啞、語速太快聽不清楚、一早起床聲音總是卡卡卡......，其實，「聲音」是不論到幾歲都能發生戲劇性變化的武器喔！！
？？？為什麼聲音這麼重要呢？？？
因為當你發出「真正的聲音」時，就能讓你更加積極正向，周遭的人也會自然而然對你產生信賴，在各種發表會、演講、生意洽談、接待客人、面試、線上會議、初次見面等場合，都能讓對方對你的印象煥然一新！
【「動聽聲音」是指與生俱來的「真正聲音」】
◆聲音是一面映照出身心狀態的鏡子
聲音會透露一切，不論是健康或精神狀態，只要能發出「真實聲音」，就能感受它所擁有的超乎你所想像的力量。
◆聲音改變，工作與人生也會跟著改變
關鍵在於3階段的科學鍛鍊法——改變姿勢 / 呼吸方式 / 肌肉動作方式，從身體心理學的觀點解說，助你找回真實聲音，當說話方式改變，自信開關也會隨之啟動。
◆「真實聲音」是一輩子的技能
學習擁有魔法力量的「動聽聲音」，以及在交談時可有效觸動聽者內心的「傳達法」，工作、人生就能如虎添翼般地更上一層樓！
【本書提倡的「自信聲音鍛鍊法」】
★超過4萬名學員給予正面回饋、高達98%的滿意度
★超過500家企業認可、日本各大知名企業也持續使用的員工訓練課程
【受你聲音影響最大的人，就是你自己！】
你常常因為「聲音是與生俱來的，已經無法改變」，所以就自暴自棄了嗎？
今天開始，就跟著有「聲音狂人」稱號的作者動起來！
讓我們用專業配音員、講師、司儀、主播、播音員、歌手、聲樂老師......等人都在學習的「珍藏祕訣」來改變聲音吧！
本書特色
1.有別於坊間許多書籍著重在「說話的方式」，本書以「聲音鍛鍊」為主軸，從身體心理學的觀點解說，幫助讀者找回提升自信的重要關鍵。
2.作者長年研究聲音，擁有授課並引導4萬多人找到專屬於自己「真正聲音」的實績。
3.搭配親切圖解+作者示範影片，明確的指導及容易操作上手的日常聲音訓練，在家就能輕鬆進行。
作者介紹
作者簡介
村松由美子
●一般社團法人動聽聲音協會代表理事。動聽聲音製作人。傳達方法諮詢專家。專業健康心理師。
●生於日本京都。就讀大學期間，以電視記者身分第一次體驗「傳達」工作。於企業任職後，以公關、IR的身分負責宣傳工作。其後，轉換跑道擔任自由播報員。期間以電視、廣播電台的新聞播報員工作為主，同時從事廣播節目主持人、記者等職。擔任旁白員及演唱廣告歌曲的電台廣告，連續兩年榮獲ACC廣告賞。2009年，就讀櫻美林大學研究所，專攻身體心理學並研究聲音與心理之關係。史上第一人以實證證明Voicercise（聲音訓練）可使聲音改變，同時具有可提升心靈和印象的雙效果。2011年，分別於歐洲和日本的健康心理學會，發表針對該研究結果彙整而成的論文。2014年，設立一般社團法人動聽聲音協會。
●目前以企業培訓講師、講座講師的身分，於日本全國各地舉辦各種不同領域的講座、培訓活動，活動內容主要著重於聲音、簡報、溝通、心理。截至目前為止，參加過講座、培訓活動的總學員數多達四萬人，並獲得學員滿意度98%的高評價。以能吸引、喚起學員、聽眾的動聽聲音為起點，致力於培育、支援能夠營造感動氣氛及空間的動聽聲音傳遞師。
譯者簡介
林冠汾
台中人。日本駒澤大學經營學科畢業，曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者，專事筆譯及口譯工作。
目錄
前言
●聲音是一面會照出身心狀態的鏡子
●聲音改變，工作與人生也會跟著改變
●「真實聲音」是一輩子的技能
●如何閱讀本書？
第1章 說話方式有九成靠的是「聲音」
有的人聲音吃香，有的人吃虧
空有好的談話內容並無法傳達想法
好聲音的關鍵就在「嬰兒」身上
讓人覺得聲音聽起來「不對勁」的原因
「動聽聲音」能幫你取得信賴和粉絲
動聽聲音的效果
case1 短短5分鐘的交談，客戶就被我圈粉了！
case2 做簡報時，我知道要怎麼掌控當下的氣氛了！
case3 即使長時間說話也不會聲音沙啞！
第2章 光是改變聲音，身心也會改變！
「動聽聲音」可使人身心舒坦、煥然一新
1.變得可以發出吸引人們耳目的悅耳聲音
2.變得不再全身緊繃，也不容易疲累
3.變得即使長時間說話也不會聲音沙啞
4.變得不會再累積精神壓力
5.變得可以找回自己的主軸
6.變得可以很自然地表達自我
7.自我肯定感獲得提升
8.變得可以愉快地在人前發言，工作和人際關係也一帆風順
不論身心，都沒必要當拚命三郎
像在學習彈奏樂器一樣地學習發聲
第3章 擁有「動聽聲音」：基礎發聲
「動聽聲音」的基礎在於振動
因為聲音響遍全身才會產生振動
STEP1 放鬆肌肉
●脖子轉圈圈運動
●唉聲嘆氣運動
●轉轉手臂運動
●扶腰扭一扭運動
●搔頭弄姿運動
●歡迎運動
●放鬆臉頰運動
STEP2 調整姿勢
●基本姿勢
STEP3 調整呼吸再發聲
●基本呼吸訓練
針對不同聲音困擾的訓練
1.改善「呼吸」篇——聲音太小而經常被要求再說一遍的人
2.改善「嘴部周邊肌肉」篇——說話含在嘴裡的人
3.改善「舌頭柔軟度」篇——聲音過於低沉而不夠透亮的人
4.改善「停頓時間」篇——說話像機關槍讓人聽不清楚的人
5.改善「發聲嘴型」篇——咬字不清的人
6.改善「舌頭肌力」篇——說話大舌頭的人
利用「朗讀」養成動聽聲音
第4章 巧妙運用「動聽聲音」：應用發聲
一早起床就能發出爽朗聲音的「哼鳴訓練」
基礎 哼鳴訓練
應用1 特別版哼鳴訓練
應用2 摩托車式哼鳴訓練
吸引聽者的發聲方式
利用手勢、動作來大幅提升聲音的表現力
緩解緊張情緒的訣竅
●輕咳
●長吐氣的深呼吸
●利用指尖或掌心緩慢打節奏
飽滿的呼吸可發出讓對方感到安心的聲音
「吐氣」可改變聲音的印象
線上交談的重點
「不經意的笑容」才是溝通的基本
第5章 如何傳達才能抓住對方的心？
為什麼那個人說話那麼難懂？
把意識放在聽者的身上
在人前發言時的五個重點
1.每句話不要拉得太長
2.把抽象敘述化為具體說法
3.不使用專業用語
4.不參雜非必要資訊
5.不省略句尾，確實說完每一句話
提醒自己留意說話順序
運用三角邏輯讓聽者表示認同
一根頭髮掉在東京巨蛋的場地上……
與對方同步動作有助於拉近距離
讓對方萌生意願的傳達法
運用三明治話術順利傳達負面要素
想享受成果就不能少了練習
結語
