100歲前都不嫌晚的人生重啟術：人生中的每分每秒，都可以是生命全新的開始！

　　>>> 你想和全新的自己相遇在幾歲？操之在你！！<<<
　　「年少時」重啟人生，可以~~將未知的忐忑轉化為對夢想的激勵
　　「中年時」重啟人生，可以~~將當下的忙碌砥礪成對目標的追尋
　　「晚年時」重啟人生，可以~~將過去的記憶昇華為美好純粹

　　這不是失傳已久的煉金術──
　　★★而是男女老幼都可以輕鬆學會的「轉生術」★★
　　樂活百歲不是夢，逆轉人生非口號，
　　人生下一秒，就是你樂活的開始！

本書特色

　　▍真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇何時重新出發！
　　你是否曾想過，如何定義你的人生？
　　100歲前，你將如何過自己想要的人生？
　　請相信百歲之前，你永遠都有能力遇見更好的自己！

　　▍醫病必須先醫「心」；
　　在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！

　　【 舒活6講 】助你找出生命的盲點，並一一擊破，迎向嶄新未來！
　　◎〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散
　　你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞；
　　看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。

　　◎〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫
　　如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它；
　　別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。

　　◎〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合
　　接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性，
　　就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。

　　◎〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空
　　把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠；
　　被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？

　　◎〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放
　　你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
　　放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。

　　◎〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化
　　適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？
　　身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？
　　人生逆轉勝的必勝絕技，就在這一招！

　　談論生命的議題，很重……
　　我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起，
　　並在你的心田裡深深耕作出一畝，
　　燦爛的春華與雋永的省思

 

作者簡介

Sheila

　　畢業於美國J& W University，喜歡寫作、旅行、畫畫、看電影、閱讀、購物、彈琴、音樂和咖啡。希望生命都充滿這些美好的事物，每天都可以開心地度過。曾住過加拿大、美國、泰國……，除認識了不同文化的真實樣貌，更因此而開闊視野，豐富了人生經歷。而正面的觀念，樂觀的心態，讓她在異國生活時，不但沒有遭受到文化衝擊（culture shock），反而還結交了許多來自世界各地的朋友，增加寫作的生動性。

　　擁有豐富的撰寫經歷，除了致力於編寫實用的英文工具叢書，也寫動人的中文言情小說、純真的兒童短篇故事、趣味十足的中英寓言劇本、千奇百怪的報紙副刊。深信「正面思考能給人無限的可能」，使她的人生充滿了驚喜，與各式各樣料想之外的機會，目前致力於將自己體悟出的人生道理，與廣大的讀者分享。
 

【作者序】舒活六講，重啟人生不是夢！！

●第1章：專注，讓目標更清晰
──正視欲求，重新打造理想中的自己！
01一次只設定「一個目標」的哲學
02換個跑道，擁抱對工作的熱忱
03腳踏實地，勿想一步登天
04蹲低，是為了下一次跳得更高

●第2章：包容，讓觀點更開闊
──打破藩籬，重新看待個人的獨特性！
01立場讓我們變成敵人
02任何衝突都不是人的本意
03即使是敵人，也有值得學習的地方
04找碴的人都是我們的老師
05圓融，可以讓人生越走越開闊
06激烈手段只會帶來恐懼，而不會讓人誠心改過

●第3章：接納，讓人際更緊密
──擁抱差異，重新建立愛與親密的認同！
01建立人脈，就從消除敵意開始
02換個角度，視界不同
03給人餘地勝過咄咄逼人
04遇到摩擦，就用智慧去潤滑
05對事不對人，才能保持中立而不偏頗

●第4章：放下，讓生活更輕快
──體驗平和，重新擁抱身輕如燕的自己！
01用平靜的心，才能做好複雜的事
02別把他人的過錯，氣成自己臉上的皺紋
03別讓情緒壞了你的大事
04即使生氣，也千萬別記恨
05放下，你才能空出雙手擁抱美好事物
06當情緒的主人，別當情緒的奴隸
07當情緒發洩完了，就要積極面對問題
08過重又不必要的行囊，只會拖累你的腳步

●第5章：歸零，讓視野更清明
──拓展心境，重新嘗試沒有成見的理解！
01不被虛名綁架，才能在困境後失而復得、東山再起
02生活提不起勁，你必須先找回自己的初衷
03吃苦當吃補，被找碴就當練功
04拋棄主觀思想，才能有限的生命中擁有無限的體驗
05拋棄成見，才能到達下一站幸福
06情緒歸零，才能看見窗外美好的藍天

●第6章：樂觀，讓生命更簡單
──衝破困境，重新接納挫折帶給你的成長！
01正向思考是一種強大、積極的力量
02有智慧的人，創造的機會總比遇到的多
03悲觀是一片迷魂障，在你遭遇困境時便讓你陷入死胡同
04微笑是好人緣的催化劑
05樂觀是正向人生的首要因素

【結語】樂活百歲！每個當下都是全新的開始──
 

	??志故事/散文
作者	Sheila
出版社	開企
ISBN	9789869288545
出版日期	2016-07-07
开本
页数	256
装帧	平裝
规格	21 / 雙色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）