作者簡介
許詩典
學歷:
美國哈佛大學公共衛生學院公共衛生碩士
中國醫藥大學醫學系醫學士
現任:
聯新尼泊爾期望醫療中心 院長
聯新國際醫療集團 資訊執行長
壢新醫院 資深副院長
壢新醫院桃園國際機場醫療中心 主任
壢新醫院胸腔內科 主治醫師
台灣內科、胸腔科、老年醫學科及職業醫學科 專科醫師
行政院衛生福利部醫院評鑑醫療領域 常務評鑑委員
台灣健康醫院學會 常務理事
台灣老年學暨老年醫學會 理事
連世昌
學歷:
中國北京對外經貿大學法學博士
東吳碩專班財經法律組
輔大法學碩士
現任:
執業律師
東吳民商法講師
新北市政府勞資調解人
中華民國仲裁協會仲裁人
經濟部中小企業榮譽諮詢律師
李淑芳
學歷:
開南大學EMBA碩士
中山醫學大學復健醫學系物理治療組學士
現任:
壢新醫院復健治療科 技術主任
桃園縣身心障礙學童鑑定輔導委員會 委員
慈惠醫護管理專科學校 臨床指導老師
輔英科技大學 臨床指導老師
仁德醫護專科學校 臨床指導老師
叢書序:守護健康 守護愛
推薦序:
樂齡自主、健康有品質的老年
許自己一個幸福的晚年生活
前言
第一章:外出旅遊大不便?
●身體機能的老化
●如廁空間的改善
●飲食習慣大改變
●建立高齡友善都市
●多多善用備忘錄
●健康旅遊的規劃
●讓旅遊更輕盈
第二章:健康過好每一天
●保健食品的盛行
●保健食品的輔助
●不要自己當醫生
●維持體適能的健全
●腦部活化新刺激
第三章:假性獨居的隱憂
●環境中的潛在危機
●讓聽力更清晰
●傾聽內在的聲音
●一輩子的「支撐」──骨質疏鬆
●霧裡看花不看診
●心病還需心藥醫
第四章:三代要不要同堂?
●疼孫容易帶孫難
●隔代如隔山,教養觀念大不同
●家庭教育往下紮根
●真正的「尊重」才能溝通
●老年生活不設限
●老人的「第二春」
第五章:迎接最後的時光
●誰來照顧老人家?
●因應需求而起的養老機構
●老人機構──另一個生活重心
●終身住宅
●老人周全性評估(CGA)
●正面迎接最後一刻
●放棄急救同意書
第六章:為人生畫下圓滿句點
●生前給,不要死後給
●最美好的安排
●成年人監護採二級制度
●財產規劃及安排
●未來展望
附錄一:適合老年人的運動
附錄二:長期照護相關機構