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道教文化博大精深，乃華夏文明精粹之所在，千年文化之珍貴遺產。其核心教義為修道養生、濟世利人；菁華之處在于丹道攝生。內丹學為參天地、同日月、契造化之金丹大道，乃攝生之要術，惠利民眾之道教精華。遵從教義弘揚道學，為社會大眾服務，乃修道之人義不容辭的責任。
姜運和編著的《道家窖藏武功攝生秘笈》，將行之有效的修煉次第呈獻給向往中華丹道武學卻依然逡巡在大道門外的武學愛好者以及廣大的攝生愛好者，令人人得悉內丹術之長壽攝生秘訣。
作者簡介
姜運和
運和道人
工商管理碩士
中國武術六段 國家二級裁判員
少林寺俗家弟子 法號：延帆
武當全真派第24代傳人 道號：運和
武當太乙門梁九道第6代掌門傳人
先天真力忽靈太極拳第5代傳人
武當山武當拳法研究會 特約研究員
中國國民黨革命委員會 黨員
南京道家養生分會 會長
江蘇省保健養生業協會內丹學研究會會長
南京運和丹道攝生文化研究院 院長
前 言
第一章 大道之源 易經攝生
第一節 道教及其主要思想淵源
一、道教概述
二、道教攝生概要
三、道教思想淵源
第二節 《易經》
一、什麼是易經
二、易經的基本機理
三、《易經》所蘊含的道家攝生機理
第三節 醫易同源
一、《黃帝內經》
二、中醫與《易經》陰陽五行學說
三、《易經》與現代遺傳學
第四節 醫道同源
第五節 萬古丹經之王《周易參同契》
一、何為「參同契」
二、魏伯陽的故事
三、《周易參同契》之逆練歸元
第二章 道教內丹術攝生
第一節 道教攝生術
一、道教攝生術的發展
二、道教攝生術的主要原則和內容
三、道教攝生術的價值所在
四、道家內丹術與中醫陰陽氣化理論的辯證關係
五、道家內丹術與中醫經絡學的辯證關係
六、丹經《鍾呂傳道集》論述道功與中醫五行的辯證關係
七、道教內丹功之性命雙修
第二節 道教內丹攝生之秘
一、道教內丹攝生概述
二、丹道之秘
第三節 內丹工夫修證次第
一、丹道煉丹程式
二、大小周天功法
三、道家十六字攝生訣
四、陰陽雙修術
第四節 道家內丹功修煉效驗
一、修丹道貴在堅持
二、伏煉九鼎
三、河車搬運產黃輿
四、文武火候煉成丹
五、採藥歸爐與煉藥成丹
六、丹成內景
七、煉成金丹之效驗
八、丹道仙術
九、女子丹道仙術派別
第三章 道家窖藏內丹功夫攝生秘笈
第一節 運和丹道之內丹功夫修證次第
一、何為「運和」
二、「運和丹道」法自然
三、「運和丹道」依武入道——快速煉己築基
四、「運和丹道」眾弟子修證體悟
第二節 運和丹道煉己築基之五行七步功
一、追本溯源五行七步功
二、運和丹道太乙五行七步功的卦象易理
三、五行七步功功架
四、「五行七步」獨門藥酒道具
